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下酒小菜“茴香花生”

食譜館 人氣:1.13W
下酒小菜“茴香花生”的做法步驟圖

茴香又名香絲菜,具有獨特的辛香氣味,嫩葉部分可當菜蔬、調料,果實則是作為香料食用。

凡綠葉菜大多偏涼性,而茴香菜是少有的溫性蔬菜,有溫補作用。中醫還認為,茴香入胃經,有暖胃、開胃、養胃的功效。

它裡面有個叫茴香油的成分,能幫助人體分泌消化液,調理腸胃,加快腸胃的消化運轉,對腸胃能起到很好的保護作用,是個實在的健胃菜哦~

在西餐廳,新鮮茴香苗常作為香料裝飾點綴在主菜旁,少有直接吃葉子部分的。

今天我教這吃法,直接入菜,讓茴香的香氣得以揮散個淋漓盡致,不僅看得見,聞得著,還吃得上~

用料  

花生 300g
食鹽 7g
蒜末 15g
小米椒圈 1個
生抽 10g
蠔油 5g
白糖 20g
熱油 20g
新鮮茴香段 15g

小菜“茴香花生”的做法  

  1. 花生仁清洗乾淨,倒入鍋中,加入適量的清水、食鹽,水煮開後轉中火繼續煮30分鐘

    下酒小菜“茴香花生”的做法步驟圖 第2張
  2. 茴香清洗乾淨後切成小段備用

    下酒小菜“茴香花生”的做法步驟圖 第3張
  3. 煮好的花生撈出過直飲水降溫,去花生皮備用

    下酒小菜“茴香花生”的做法步驟圖 第4張
  4. 往處理好的花生仁中加入蒜末、小米椒圈、鹽、糖、生抽、蠔油,淋上熱油攪拌,最後加入新鮮茴香段拌勻即可

    下酒小菜“茴香花生”的做法步驟圖 第5張