關閉→
當前位置:食譜館>菜式>家常菜>不肥的咕嚕肉(裡脊肉製作)的做法步驟圖

不肥的咕嚕肉(裡脊肉製作)

食譜館 人氣:7.52K
不肥的咕嚕肉(裡脊肉製作)的做法步驟圖

突然好想吃咕嚕肉~又不想吃太肥的肉肉。於是我用裡脊肉來做。其實這個肉就和炸酥肉一樣做法。只不過肉裡面只放了鹽和白胡椒。

用料  

裹肉的麵糊↓
紅薯粉 80克
雞蛋 2個(約97g)
豬裡脊 250克
2克
需要炒的食材
彩椒(紅和綠) 半個
菠蘿(mini小菠蘿) 1個
咕嚕肉需要的汁↓
玉米澱粉 一勺
番茄 3勺
糖(代糖) 2勺
半碗

不肥的咕嚕肉(裡脊肉製作)的做法  

  1. 1:把80g的紅薯粉➕兩個雞蛋➕2克鹽,攪拌均勻。就算不均勻也沒關係。蓋上保鮮膜靜止一會兒就好了。

    2:裡脊肉切成丁狀,然後放白胡椒粉➕鹽➕一點糖來醃製半小時。

    3:醃製半小時的裡脊丁丟進麵糊裡攪拌均勻裹糊。

    4:油鍋加多點油,炸裡脊丁。全部炸好後。放在一邊。

    5.咕嚕肉的醬汁:三勺番茄醬➕兩勺糖➕一勺陳醋➕玉米澱粉一勺全部混合。如果不喜歡偏酸可以不加陳醋。)備用。

  2. 油熱倒菠蘿和彩椒稍微炒多一會兒,等它出點汁。

    不肥的咕嚕肉(裡脊肉製作)的做法步驟圖 第2張
  3. 然後把炸好的裡脊丁丟進去。炒一會兒之後,把調好的汁倒進去,中火慢慢收汁。(我的汁可能不夠多,如果是這麼多的食材可能需要所有醬汁加倍x2)

    不肥的咕嚕肉(裡脊肉製作)的做法步驟圖 第3張
  4. 完成了~開動!!!

    不肥的咕嚕肉(裡脊肉製作)的做法步驟圖 第4張