不肥的正宗做法

用料豬仔排2根鹽、糖、醋、料酒、生抽、蠔油、老抽、孜然烤肉料、橄欖油適量不肥不膩的香烤排骨（烤箱版）的做法排骨取中間的仔排，剁成7釐米左右的段。可請賣肉的代勞。仔排清洗乾淨，控水，加入除橄欖油以外的其它調料。拌勻...

烤牛排（肉）經常吃，做法口味兒已屬熟練工。新入的雪花牛，想闖作下新吃法，腦海裡不斷回憶東直門銀座的吉野家，年少時的工作午餐，呃呃呃呃味道我來開動下腦筋～也屬瞎琢磨胡逼做系列，“客戶”給面兒，廚娘也滿意的一回～用料雪花牛200...

用料玉米澱粉70克雞蛋一個香蕉3~4個吃不肥的減肥專用快手早餐的做法玉米澱粉加雞蛋加適量的水攪拌糊狀香蕉對半切開放入糊中鍋中倒油加熱香蕉放入鍋中炸至金黃（記住啦千萬不要偷懶一下把香蕉倒入這樣會粘到的）也千萬不...

不知不覺間就已經邁進了十一月的門檻。這也意味著節日季的到來，告別孩子們最愛的萬聖節，我們就要迎來感恩節，接著就是聖誕節和新年了。感恩節（ThanksgivingDay）是我最喜歡的節日之一。因為每到這個季節，心中便充滿了感恩。...

兒子國中住校，週末回家都給他做到好吃的犒勞犒勞辛苦一週的他。用料五花肉500克蔥1根姜5片醬油2勺白糖50克五香粉10克好吃到爆的紅燒肉，不肥不膩脣齒留香的做法準備材枓，薑片、五香粉、大蔥五花肉切成小塊下肉煎至出油，這...

在不用拜年閉關的這一段時間，朋友說天天睡覺睡得全身痠痛。而我是閒不住，在閒下來的時候總要找點事情做做。不是把門口的菜整理一下，就是走進我最喜歡的廚房裡。每天給家人做做菜感覺也是很幸福的感覺，在眾多的美食中我很...

火鍋何哄迫切用料，商豎琴不肥哥哥給哦的做法火鍋...

前天晚上逛沃爾瑪，發現一袋去皮雞胸肉，竟然只要12.98！光價格就讓我很是心動，而且常點的外賣沙拉店的雞胸肉，一份就要12、3元。“如果我自己也能做的好吃，是不是就賺了？”ps.賺大了！一包裡面有三塊，三大塊TAT相當於如果僅計入肉...

買了一些五花肉，太多了，本來準備慢慢吃的，一看保質期就四天。於是準備做成紅燒肉用料五花肉2000克薑片半塊生抽6勺老抽5勺料酒5勺冰糖100克幹辣椒6個花椒20粒八角8個香葉5-6片桂皮2塊蔥1根鹽50克不肥不膩的紅燒肉的做法...

潮汕過節都會拜煮熟的五花肉，怎麼做，可以百吃不膩用料五花肉1000克生抽4勺料酒1勺孜然粉3勺辣椒粉2勺蠔油1勺芝麻油半勺五花肉怎麼做不肥的做法豬肉切薄片，放盆裡和以上調料攪拌好，再用筷子夾好裝烤盤均勻放好，這裡試著還...

小炒肉真的巨下飯，通常做小炒肉的都是五花肉和瘦肉，但是豬板筋才是最好吃的！口感一絕！看起來肥肥的但是其實不是肥肉是筋，但是又不會很韌，沒有五花肉那麼肥，又沒有瘦肉那麼柴，不容易炒老，大家可以嘗試一下，保證你會愛上這種口感...

小時候可以吃到豬肉是一件很幸福的事情。。。用料五花肉兩條老抽2勺生抽5勺冰糖1小塊姜4片蔥4根料酒1.5勺八角1個香葉1片花椒4粒幹辣椒4粒不肥不膩的紅燒肉的做法將買來的五花肉洗淨涼水下鍋放料酒煮沸，在中火煮兩分鐘...

忙碌了一週，是時候犒勞一下家人的味蕾了用料洋蔥2個蒜3瓣鹽5克鵪鶉蛋10個杏鮑菇2個香菇6朵雞脯肉2塊五花肉250克內酯豆腐1塊家庭版韓式烤肉嫩而不肥的做法肉肉的處理和醃製：1、雞脯肉切絲，加入洋蔥，蒜片，姜粉，耗油，鹽少許，孜...

對於肥腸（豬大腸），愛的人真的超愛，討厭的人又真的非常討厭。很多人喜歡吃，但處理肥腸會覺得很麻煩，其實我覺得也不麻煩呀，洗完焯個水真的挺簡單的，而且基本上沒什麼味道了，然後再和酸菜一起炒，真的超下飯用料肥腸（豬大腸）300克酸...

有廚友問魚鱗凍到底怎麼吃哈？哈哈，非常簡單，涼拌即可，滿滿的膠原蛋白滑溜溜下肚，順滑滴順六六啦，哈哈，還不會發胖哦用料魚鱗凍1份蔥幾根姜幾片鹽少許小米椒幾個大蒜幾瓣色拉油少許大蒜根段幾根好吃不肥的涼拌魚鱗凍的做法抖...

正在減肥下午餓暈又饞奶茶遂用樓下便利店材料做之製作十秒鐘無糖健康嘻嘻嘻用料烏龍茶便利店購一瓶牛奶小房子超簡便烏龍奶茶快手美味又不肥的做法擰開，倒約1/4入杯。我買的伊藤園濃烏龍，感覺味濃的做奶茶更合適。你也...

用料五花肉500克白糖3勺豆腐乳兩塊豆腐乳汁少許老抽一點點不肥不膩腐乳肉的做法五花肉做成過年的方塊肉，具體方法不說了方塊肉冷凍一下，好切成片，切片備用用一個盆，放白糖加一點熱水化開，加入豆腐乳和腐乳汁，老抽(一定少放，...

這款美味的pancake是用Greekyougurt做的沒有用奶油，無油，少糖，不要擔心發胖哦！0失敗的方子怎麼做都好吃！相信我～用料麵粉4大勺雞蛋一個牛奶半杯糖1勺鹽一點點希臘酸奶3勺泡打粉一小勺各種水果若干不肥又簡單的pancake的做法...

北方妹子一枚想少吃點碳水又想要吃飽吃好的滿足感發現捲餅是個不錯的選擇蔬菜蛋白脂肪都有啦用料餅皮我買的麥西恩雞胸肉1塊雞蛋🥚1個口蘑🍄4個黃瓜🥒半根甜玉米粒一點生抽澱粉黑胡椒醬/甜辣醬/任何你喜歡的醬料有菜...

這個好！屬於自己的主題選單，方便我這種懶得寫菜譜，還能讓瞎折騰隨便做做的人，晒晒創意，不再去毀人家的菜譜！哈哈！用料幸福愛心我愛的人愛我的人不食野草不肥！的做法爭取每天都來交作業！...

沒有負擔的一起吃吃吃用料泡菜35克豆腐一塊金針菇一把鹽適量醬油一湯勺蠔油一湯勺大蔥一段辣椒適量韓式辣醬三分一湯勺吃了不肥的酸爽泡菜湯的做法材料展示入鍋爆香蔥段及辣椒加入泡菜翻炒加適量的水（我這做的是一人份...

用料雞蛋一隻泡打粉2.5g可可粉20g蔓越莓幹20g牛奶50g腰果30g內脂豆腐150g亞麻籽15g白砂糖35g青稞粉35g中筋粉15g不肥人的布朗尼的做法除了中筋粉和青稞粉，剩下的東西放在攪拌機裡打碎，備用。把打碎的糊糊倒入碗中，依次加...

榨土豆汁剩下土豆渣不能浪費啊!加點什麼來做好吃的。用料土豆2個雞蛋1個糯米粉100克紫菜(四洲)1包鹽少許玉米油少許白芝麻適量紅蘿蔔(大)一小斷土豆紫菜芝麻餅，好吃不肥人的做法土豆渣(榨汁剩下的)微波爐高火2分鐘。如...

餃子老是點醋吃有點悶吧？不如試下加芝士。用料車打芝士大量餃子看你能吃多少不肥不吃車打芝士煎餃子的做法打餃子煎呀加水炆焗至全熟，焗爐預熱230度。打上車打芝士放入焗爐焗至面金黃色小貼士一定要放多一點芝士...

用料紫薯2個小的紅薯一個紅棗顆（按照自己喜不喜歡吃的程度放，不宜太多）紅糖3顆生薑一小塊冬日裡暖宮補氣血吃不肥的甜湯的做法紅薯紫薯去皮切片，切厚點不容易碎，我是兩個人吃的量，一個人吃可以挑小根的一小塊生薑，中午前吃薑...