立夏了,碗豆正當季,它有益中氣、止瀉痢、利尿等功效;羊肚菌健胃消食、提神補腦,含豐富的蛋白質,能夠強身增強人體的免疫力。
過年時冰箱裡還存在蝦滑,剛好把這2樣食材組合起來,一道汁濃、菌🍄鮮、豆嫩、🍤Q彈的相互成就的菜餚。
用料
羊肚菌 | 幾隻 |
蝦滑 | 適量 |
豌豆 | 少量 |
薑絲 | 少許 |
料酒 | 少許 |
香油 | 少許 |
白胡椒 | 少許 |
羊肚菌釀蝦🍤滑,香油勾芡是靈魂✨,嫩豌豆🌱甜唔唔清爽又解油膩,一口💋一個蝦滑羊肚🍄菌,再舀一湯勺🥄包裹著菌🍄鮮汁味的豌🌱豆,拌著飯🍚太好吃🥢了啊的做法
食材準備;
羊肚菌用牙刷輕輕洗乾淨,豌豆剝一些備用;
洗乾淨的羊肚菌,用淨水浸泡20分鐘左右;
碗裡放入薑絲,擠入蝦🍤滑;
淋些料酒;
研磨些白胡椒;
調入一點點鹽;
把輔料拌均勻,備用;
羊肚菌切於菌柄;
鍋內清水,加入些鹽,淋些色拉油;
煮開,下豌豆焯下水;
豌豆焯水撈出裝盤;
把準備好的蝦🍤滑拿過來;
把蝦🍤滑裝入羊肚菌中;
羊肚菌中釀好蝦🍤滑備用;
泡發羊肚菌的淨水留著;
沉澱後,輕輕倒入另一碗中,把渣渣去掉;
放入少許鹽;
倒入些香油(這個是此菜的靈魂);
再放入少許生粉;
然後用🥢調勻;
起油鍋,下豌豆和羊肚菌柄,翻炒幾下;
放一點點鹽,調個底味;
然後盛出裝盤;
鍋內留底油;
再下羊肚菌:
料汁再拌一下;
倒入鍋內;
大火煮開;
轉小火🔥慢慢煮微微濃稠;
關🔥把羊肚菌放在豌豆上,再淋入湯汁;
味濃鮮汁,咬一口菌鮮蝦🍤滑,真好吃;
裹著湯汁的羊肚菌與翠綠的豌豆,相互成就好吃又有顏值。