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不專業版/咖哩雞胸肉雜糧飯

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不專業版/咖哩雞胸肉雜糧飯的做法步驟圖

我做的是一人份的,兩人份所有材料x2
最後附雜糧配比

用料  

雞胸肉 半塊
土豆 半個
蘿蔔 半根
咖哩 25g
1勺
生粉 1勺
雜糧米 見結尾

不專業版/咖哩雞胸肉雜糧飯的做法  

  1. 一塊手掌大小的雞胸肉,側邊切一刀分成兩份,取一份。

    不專業版/咖哩雞胸肉雜糧飯的做法步驟圖 第2張
  2. 洗淨切丁

    不專業版/咖哩雞胸肉雜糧飯的做法步驟圖 第3張
  3. 加一勺料酒,一勺生粉抓勻。醃製十分鐘。

    不專業版/咖哩雞胸肉雜糧飯的做法步驟圖 第4張
  4. 半個土豆、半根胡蘿蔔切小塊

    不專業版/咖哩雞胸肉雜糧飯的做法步驟圖 第5張
  5. 熱鍋冷油,先下土豆跟胡蘿蔔翻炒一分鐘左右。

    不專業版/咖哩雞胸肉雜糧飯的做法步驟圖 第6張
  6. 加入雞胸肉翻炒均勻

    不專業版/咖哩雞胸肉雜糧飯的做法步驟圖 第7張
  7. 待雞胸肉炒至白色,加冷水略沒過食材,比我圖中的再少加點更好。

    不專業版/咖哩雞胸肉雜糧飯的做法步驟圖 第8張
  8. 水沸騰後放入25g咖哩塊,其他調味料都不用加。

    不專業版/咖哩雞胸肉雜糧飯的做法步驟圖 第9張
  9. 大火煮至咖哩塊完全融化

    不專業版/咖哩雞胸肉雜糧飯的做法步驟圖 第10張
  10. 轉小火3分鐘左右,再大火收汁,出鍋。

    不專業版/咖哩雞胸肉雜糧飯的做法步驟圖 第11張
  11. 飯盛進小圓碗裡,倒扣在盤子上,撒點黑芝麻,做作地擺個盤。

    不專業版/咖哩雞胸肉雜糧飯的做法步驟圖 第12張
  12. 我是用這些做的雜糧飯,配比看個人情況調整。
    雜糧飯口感偏硬 不習慣的多放些黑糯米和大米,或提前浸泡。

    不專業版/咖哩雞胸肉雜糧飯的做法步驟圖 第13張
  13. 水不要跟我一樣加這麼多,這樣出來的軟硬幹溼程度是介於與飯之間的(雖然我還覺得口感還蠻好的)

    不專業版/咖哩雞胸肉雜糧飯的做法步驟圖 第14張
TAG標籤:#咖哩 #雞胸肉 #專業版 #雜糧 #