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⑴淮山排骨湯(懶人營養湯)
12-13
用料排骨,淮山,花生克⑴淮山排骨湯(懶人營養湯)的做法材料:淮山(鐵棍山藥)、排骨、花生、紅棗、枸杞、鹽,姜做法:1.排骨泡水10分鐘(去血水)2.排骨焯水(冷水下鍋,中火煮出血沫)3.將所有材料放入電飯煲4.加足量水(材料的三成)5.電飯煲煮...
蔬菜雞胸燕麥粥
12-29
用料胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克水煮雞胸肉½塊開水250克桂格原味即食燕麥片40克生菜½顆🔸調味辣椒麵1茶匙鹽少許蔬菜雞胸燕麥粥的做法雞胸肉撕成絲生菜切小段放入鹽水浸泡10分鐘洗淨起鍋燒油加入胡蘿蔔丁➕玉...
小米紅棗蘋果枸杞粥
12-30
養胃粥用料小米紅棗蘋果枸杞小米紅棗蘋果枸杞粥的做法小米紅棗先煮一會兒再放入削皮切塊的蘋果最後放入枸杞全程15分鐘不到就可以搞定早餐一碗小米粥養胃又健康適合脾胃不好的人脾胃不好的人禁忌:油膩甜膩辛辣冰涼暴飲...
祛溼養胃雜糧粥
12-24
天熱起來沒胃口,喝點粥配上小菜開開胃,薏米祛溼小米養胃燕麥潤腸大米健脾用料大米1/4杯薏米1/4杯小米1/4杯燕麥1/4杯祛溼養胃雜糧粥的做法食材倒入鍋內,浸泡半小時電飯煲煮粥模式出鍋,開吃...
純素美食|綠豆蓮子粥
01-03
早餐喝粥,營養又飽腹😆【純淨素食科普】▲不含肉蛋奶及其製品(包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞精等)▲不含五辛及其香辛料(大蒜、蔥、韭菜、洋蔥、蒜苗、藠頭等)▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋...
香菇肉末魷魚粥 <302小廚房>
12-31
粥體非常綿密~大管魷魚肉質緊緻彈牙,幹香菇十分提氣,即使是夏天喝起來也非常清爽。用料東北大米70g泰國香米70g牛肉餡140g大管魷魚1條幹香菇5顆冬菜1小碟薑絲1小碟白胡椒碎1勺魚露1勺香菇肉末魷魚粥<302小廚房>的做法原...
破壁機版簡單美齡粥
12-29
用料糯米15克大米20克黃豆45克山藥75克水800克破壁機版簡單美齡粥的做法所有材料加入破壁機,五穀豆漿檔。熱量表。飽腹感很強,再搭配肉蛋青菜,營養均衡。半個小時完成。可隨個人喜好加入少量冰糖增加甜味。趁熱喝,口感最...
生蠔百吃之-海鮮粥
12-27
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養胃紅豆補血小米雜糧粥
12-22
5.1假期開啟🔛給自己的胃休息♨️休息♨️花生🥜富含🈶️植物蛋白紅豆紅棗枸杞🉑️補血小米🉑️養胃造米低碳水簡簡單單🈵️足自己用料小米100克紅豆100克花生50克造米50克紅棗10顆枸杞20粒養胃紅豆補血小米雜糧粥的做法準備好清...
淮山藥紅棗粥(補氣養血)
03-24
淮山藥:山藥都是秋冬季最佳滋補食品,具有健脾益胃、補中益氣、消渴生津、助消化、斂虛汗、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽等功效。紅棗:特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽含有滋陰補陽,補氣養血、...
霸王花無花果豬骨湯【北鼎琺琅鍋電磁爐版】
12-12
加了無花果湯非常清甜!用琺琅鍋煲足一個半鍾,霸王花都變得很軟糯了~湯渣都可以當一道菜吃了~我用的是北鼎的琺琅鍋電磁爐,琺琅鍋的尺寸是25cm的,做出來分量是4-5人份。用料豬骨400克霸王花25克幹無花果1-2個胡蘿蔔1根姜2片...
嬰幼兒海鮮粥
03-24
閒著沒事給可可豆做了款海鮮粥,因為可可豆就愛吃海鮮^_^簡單又營養,適合半歲左右的孩子吃,當然了大寶貝也愛吃哦!可可豆已經一歲多了還是很愛吃^_^用料大蝦仁三十個左右(根據孩子月齡適量)大米電飯鍋的量杯一杯西蘭花適量(因...
乾貝海蔘海鮮粥
12-12
乾貝的功效:滋陰,養血,補腎益中降壓降脂。海蔘的功效:調整機體免疫力,滋陰養血,延年益壽消除疲勞。抗癌扶正祛邪。春天干燥,就做一鍋粥吧。這是聚會的量,在家可以酌情減量。用料大米500剋日本乾貝10粒阿拉斯加紅海蔘7只香菇10...
加拿大紅參小米粥
12-24
三人食用料泡發好的加拿大紅參1只小米60克純淨水600克蔥花少許枸杞少許高湯少許姜3片加拿大紅參小米粥的做法小米沖洗乾淨放入電飯鍋,加入純淨水,把加拿大紅參切段放入電飯鍋,加入高湯,選擇煮粥模式,開始煮。加入枸杞、蔥...
好吃又簡單的海鮮粥
12-26
跟我家孩他爸戀愛的第一頓餐,就在深圳吃的海鮮粥。因為愛吃海鮮,這些年我們吃遍了國內和東南亞的海鮮及海鮮粥;也是因為疫情,就開始在家自己琢磨海鮮粥的做法,終於做出用料簡單又極鮮的海鮮粥用料大米4杯(5人份)乾貝一把芹菜...
番茄火腿燕麥粥
12-31
用料皇家小虎黑胡椒烤腸2根胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克開水250克桂格原味即食燕麥片40克生菜½顆🔸調味每富食番茄醬1湯匙六婆辣椒麵1茶匙鹽少許番茄火腿燕麥粥的做法黑椒腸斜切片生菜切小段放入鹽水浸泡10分鐘...
牛奶豌豆粥
01-06
豌豆的清甜配上牛奶的奶香,絕了!用料豌豆適量大米1杯牛奶1盒糖2勺牛奶豌豆粥的做法抓一小把豌豆泡一晚上第二天早上接半鍋水,水開後放大米和豌豆大火煮15分鐘後,撇去鍋邊浮沫,放兩勺糖,攪拌均勻關火,倒牛奶,牛奶的溫度和湯的...
沙沙的紅豆粥
12-12
這倒粥的特點在於紅豆沙的口感用料紅豆一把大米一把黃冰糖適量紅棗隨意沙沙的紅豆粥的做法第一步,煮蜜豆赤小豆或紅豆都行,洗淨用水泡一泡,我是加了食用油泡了一個白天,泡掉色是正常的。泡好的豆豆加入大塊黃冰糖煮爛,我是...
排骨幹貝粥
01-27
夏天沒胃口,來試試這道乾貝排骨粥吧,香濃鮮美、健脾養胃。...
三寶扎&豬雜粥
12-07
陳皮鹹欖扎(三寶扎)陳皮。理氣開胃、生津解熱止渴、化痰止咳、疏肝解鬱、養脾胃,三寶扎的食用範圍較廣,煲水、煲湯、燉湯、煮粥都可以用料三寶扎2粒大米1杯溫水約2000克豬肝200克豬肉300克鹽約5克三寶扎&豬雜粥的做法...
排骨海蔘粥
03-25
一碗粥養一個胃用料發好的海蔘兩條排骨半斤冬菜一勺香菜芹菜若干排骨海蔘粥的做法排骨洗乾淨,冷水入鍋。水開後,撈起排骨用冷水沖洗。海蔘和洗好的排骨一起入高壓鍋,加適量水和油熬成高湯。壓15分鐘後,將排骨和海蔘盛起來...
超簡單的破壁機南瓜粥
12-22
用料南瓜200克糯米50克水800克牛奶200克超簡單的破壁機南瓜粥的做法南瓜切塊,糯米洗淨,加清水適量,破壁機五穀豆漿檔。等破壁機工作結束,加入牛奶,奶昔模式,完成。小貼士超簡單。喜歡濃稠的可以少加點水,比如600克。喜歡稀的...
陳皮大米粥
12-29
開胃消食,清熱化痰借用網上的圖片。用料大米120g陳皮5g水適量陳皮大米粥的做法陳皮用溫水泡軟。洗好大米砂鍋加入適量清水,大火燒開後放入備好的陳皮,及大米蓋上鍋蓋,再次燒開後用小火煮30分鐘至大米熟軟揭開鍋蓋,繼續攪拌...
酸菜牛丸燕麥粥
12-08
用料胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克酸菜3片開水250克手打牛筋丸4顆桂格原味即食燕麥片40克上海青苗6顆🔸調味鹽¼茶匙酸菜牛丸燕麥粥的做法酸菜切小段牛筋丸切小塊上海青苗切小段放入鹽水浸泡10分鐘洗淨起鍋燒油加...
紅米粗糧粥
03-25
紅糯米、花生、紅豆、薏米……用料紅糯米、花生、紅豆、薏米紅米粗糧粥的做法洗淨放入高壓鍋30分鐘即可。軟糯香甜...
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