今年換了單位以後就開始帶飯,平常是爸爸做我帶現成的~今天週末打算自己動手~做些老爸不會做的異域風情飯~
對於咖哩一直無線熱愛,之前曾經用咖哩塊做過咖哩雞,但是味道太濃重而且油特大,不太接受,於是還是用咖哩粉吧~
用料
雞胸肉 | 1塊 |
胡蘿蔔 | 1根 |
橄欖油 | 1勺 |
洋蔥 | 半個 |
咖哩粉 | 1勺 |
秋葵 | 3根 |
菜花 | 1/4顆 |
芹菜 | 兩小根 |
蘑菇 | 1個 |
黑胡椒 | 少量 |
蔥姜 | 少量 |
咖哩時蔬雞胸肉(咖哩粉版)的做法
準備原材料,想吃的蔬菜和雞胸肉。雞胸肉切丁,用黑胡椒、蔥姜醃製半個小時左右,其餘蔬菜洗淨、切丁
秋葵和菜花過水焯一下,然後把雞胸肉裡的蔥姜挑出來,準備好一勺咖哩粉,重口的可以多加咖哩~
倒入橄欖油,小火先將洋蔥炒出香味兒,然後倒入咖哩粉炒勻,洋蔥和咖哩是絕配的~然後迅速加入雞肉和蘑菇,因為蘑菇沒有焯,最好多炒一下。再加入胡蘿蔔和芹菜,最後放入菜花和秋葵。不停翻炒至咖哩均勻上色,嘗一下味道可適當加鹽,我口淡因此覺得味道剛剛好~
裝盒~正好一人份~還富裕了一小碗~麻麻直接吃掉了😂😂😂
小貼士
秋葵如果不喜歡粘液就切開再焯,喜歡的話就可以焯水之後再切
一定要用洋蔥~否則真的不香啊~