10+ 三文魚雜蔬飯糰，一拌一捏就搞定！

要說出遊最適合帶的食物，必須有飯團的身影。

白米飯蒸熟，趁著冒熱氣的功夫，加入青色豌豆、橙色胡蘿蔔、黃色玉米粒、粉色三文魚。

然後全部攪拌均勻，再捏一捏就搞定，吃起來也不會把手搞得特別髒。

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用料  

10+ 三文魚雜蔬飯糰，一拌一捏就搞定！的做法  

1. 三文魚切塊

2. 放入薑片醃製去腥15分鐘

3. 鍋中刷油

4. 放入三文魚煎制，一面變色後翻面

5. 米飯加入拌飯料，攪拌均勻

6. 加入雜蔬，攪拌均勻

7. 放入三文魚，壓碎攪拌均勻

8. 將拌好的飯放入三角模具，壓實（手捏也可以）

9. 包上海苔片，完成！

10. 如果外帶，你也可以在某寶上購買飯糰包裝袋，然後把它打包起來。

小貼士

1、米飯煮制時要比平時多放些水，米飯煮的軟才能成型不散。

2、飯糰也可以多做一些，放入冰箱冷凍，可儲存一週。

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