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荷塘月色(時令菜)

食譜館 人氣:1.19W
荷塘月色(時令菜)的做法步驟圖

荷塘月色是每次下館子必點的一道蔬菜,也是一道彙集了黑木耳、胡蘿蔔、荷蘭豆與藕片的家常小炒,秋冬正值藕的時令季節,在家制作也很是方便~

用料  

嫩藕 250g
木耳(約10g幹木耳泡芙60g) 60g
胡蘿蔔(半根) 80g
荷蘭豆 80克
15克
3—4克
水1 50克
水2(水澱粉勾芡) 50克
2克
澱粉 1勺

荷塘月色(時令菜)的做法  

  1. 胡蘿蔔、藕切片,荷蘭豆兩邊去筋後改刀,黑木耳提前半小時泡發;

    荷塘月色(時令菜)的做法步驟圖 第2張
  2. 主鍋內倒入15g油,同時放入蔥段,胡蘿蔔片,設定3分鐘爆香;

    荷塘月色(時令菜)的做法步驟圖 第3張
  3. 爆香後的胡蘿蔔(胡蘿蔔中的胡蘿蔔素為脂溶性維生素);

    荷塘月色(時令菜)的做法步驟圖 第4張
  4. 加入藕片、黑木耳及50g水,繼續3分鐘,V鍵,反轉小勺烹煮;

    荷塘月色(時令菜)的做法步驟圖 第5張
  5. 待藕片烹煮3分鐘後加入荷蘭豆,繼續設定2分半鐘,V鍵反轉小勺烹煮;

    荷塘月色(時令菜)的做法步驟圖 第6張
  6. 同時加入50g水澱粉(一勺澱粉+50g水);

    荷塘月色(時令菜)的做法步驟圖 第7張
  7. 一勺鹽和一淺勺白砂糖;

    荷塘月色(時令菜)的做法步驟圖 第8張
  8. 音樂響起即可盛盤享用;

    荷塘月色(時令菜)的做法步驟圖 第9張

小貼士

根據食材的成熟程度放入,荷蘭豆容易熟因此最後放;