這道飯店要賣25的素菜,自己在家做一點壓力也木有
用料
蓮藕 | 一節 |
荷蘭豆 | 十幾二十個 |
木耳 | 一朵 |
油鹽 | 適量 |
生薑 | 五六片 |
蒜頭 | 三瓣 |
荷塘月色(香、脆、甜)的做法
燒一壺水,然後拿出一朵白背毛木耳(這個木耳泡發後口感是脆的),倒半壺熱水泡上三十分鐘(不要泡超過一個小時),泡久的木耳容易滋生細菌。泡好後切成絲。
泡木耳的同時進行蓮藕片的準備工作。蓮藕取中間那節會脆甜一點。將蓮藕切片後用冷水清洗乾淨,這步是為了去掉澱粉,炒了不粘鍋。將剩下的半壺熱水倒進去泡蓮藕片。
在等待木耳泡發及蓮藕片泡水斷生的時候我們可以摘荷蘭豆了,同時再燒一壺水等著用。
荷蘭豆摘好洗淨,放半壺熱水一點鹽(為了保持綠色)焯水斷生。另外半壺熱水用來給木耳絲焯水。薑切片,蒜頭拍扁即可。
將所有材料濾幹水分,準備好就可以熱鍋了,放油,放鹽,保持大火,下薑片蒜頭翻炒兩下後放入所有食材,不斷翻炒,三分鐘左右就可以出鍋了。
一道香脆甜的荷塘月色就做好啦!
小貼士
我做的菜沒有味精雞精這種調料的哇,為了健康,能不吃就不吃,能少吃就少吃,你慢慢會發現沒有這些調料的菜做出來都是很美味的,只要方法對😝