素食也能如此色香味俱全,小夥們趕緊露一手吧,期待你們的成品哦
用料
藕 | 一節 |
荷蘭豆 | 適量 |
泡發好的木耳 | 適量 |
胡蘿蔔 | 3分之一根 |
蒜 | 3-4瓣(切碎) |
鹽 | 適量 |
油 | 適量 |
洋蔥 | 少許 |
玉米粒 | 4分之一根 |
荷塘小炒(荷塘月色)的做法
清水煮開,把藕,胡蘿蔔,木耳煮2分鐘後,過下冷水後撈起來,接著把玉米粒和荷蘭豆煮30秒左右後也過下冷水
鍋裡下油,冷油放入蒜頭,洋蔥,爆香後加入材料翻炒2分鐘,放入一點點水,放入鹽,雞精調味。(ps:雞精介意的可不放)
小貼士
過冷水後撈起的作用是保持爽口,顏色鮮豔