小朋友最喜歡的鬆餅之一,搭配肉類蛋白質可做為寶寶的主食,外出郊遊、興趣班上課前的充飢食物不二之選。
ps:因為香蕉本身有甜度,所以這個方子沒加糖,嗜甜者可自行酌量新增喔~
用料
香蕉 | 1根 |
雞蛋 | 1個 |
中筋麵粉 | 80g |
牛奶 | 60ml |
鹽(可選) | 0.5g |
檸檬汁/白醋(可選) | 1-2滴 |
脣齒留香的香蕉鬆餅的做法
我這兒是做的用料表*2倍的加量版,適合全家吃
香蕉切段,攪拌成香蕉泥
加入雞蛋、牛奶、鹽混合攪拌後,再倒入中筋麵粉攪拌均勻成麵糊狀
滴入1-2滴檸檬汁或白醋繼續攪拌均勻,目的是去蛋腥味(若嫌麻煩,可忽略此步驟)
攪拌好的麵糊狀態見動圖,呈濃稠流水狀
不粘鍋小火加熱,刷薄薄一層油,舀一勺麵糊倒入平底鍋,可同時攤多個麵糊,單面小火煎2-3分鐘
直到看到表面出現小氣泡可翻面,翻面後煎一分鐘就好了
放置稍冷卻入盤,避免過熱入盤,底部會有水汽
小貼士
對於挑食的寶貝自有妙招:可將蔬菜綽水1分鐘,剁碎加入麵糊裡,烙餅吃營養更全面。如果新增肉類需煮熟再剁碎。