一家人都超級喜歡鰻魚，膩滑而又不肥膩的口感+韌韌的魚皮，簡直絕了！
而且，鰻魚對男人好【羞澀捂臉】
做便當啦！
用料
| 鰻鱺堂蒲燒烤鰻段 | 一條 |
| 蒸好的米飯🍚 | 一碗 |
| 【配菜—玉子燒】 | |
| 雞蛋 | 兩個 |
| 淡奶油/雞高湯 | 80克 |
| 鹽&黑胡椒🧂 | 半小勺（2克） |
| 味淋（沒有的話用生抽+糖） | 兩小勺（10克） |
| 【topping】 | |
| 海苔 | 適量 |
| 白芝麻 | 適量 |
強身健體滋補鰻魚飯🍱的做法
先做玉子燒
雞蛋+奶油/高湯+調味料打散並微微膨脹
不粘鍋不用預熱，第一層不用油，倒入1/3蛋液鋪滿整個鍋底，小火烘至七成熟後用鏟子➕筷子輔助捲起來捲到一頭
刷一層油，再倒入1/3蛋液烘至七成熟，可以放一片芝士，從第一個卷的地方開始卷，卷出第二層（卷完後會在不粘鍋的另外一頭，lol好難說明）
重複上一步，用完蛋液
做好的玉子燒拿出來放涼，切厚片
鰻魚按照包裝上的說明加熱
米飯加熱
米飯上鋪鰻魚，邊上放玉子燒，撒上海苔&白芝麻
👆我的生酮版～（雖然蒲燒鰻魚碳水還是挺高的）高纖維鷹嘴豆粉risotto米的鰻魚便當🍱～
![強身健體滋補鰻魚飯🍱的做法步驟圖 第2張]( "強身健體滋補鰻魚飯🍱的做法步驟圖 第2張")
小貼士
饞哭貓貓了🐱
