好友提議咱們做份健身餐吧！於是相約採購食材，緊鑼密鼓的製作起來！第一次製作，總體還挺滿意！
用料
| 西蘭花 | 適量 |
| 番茄 | 個 |
| 草莓 | 適量 |
| 牛肉 | 適量 |
| 玉米 | 適量 |
| 橄欖油 | 適量 |
| 秋葵 | 幾個 |
| 椒鹽 | 適量 |
| 蘑菇 | 5個 |
| 苦苣 | 適量 |
| 黑胡椒 | 適量 |
| 牛油果 | 半個 |
| 檸檬 | 1個 |
健身餐【午餐🍱🍱】的做法
將適量玉米，秋葵，西蘭花焯水備用。
將牛肉洗盡切塊，大小依據自己喜好，灑上黑胡椒和椒鹽稍微醃製。蘑菇切片同樣方法醃製，再淋上一點橄欖油。
蘑菇放點橄欖油煎熟，小西紅柿🍅對半切開，鍋裡幹煎。最後煎炒牛肉起鍋擺盤。
最後的最後就是將食材擺盤，灑上椒鹽！一盤營養，健康的健身餐就做好了！
![健身餐「午餐🍱🍱」的做法步驟圖 第2張]( "健身餐「午餐🍱🍱」的做法步驟圖 第2張")
