養生壺食譜，辦公室滋補身體

翻出家裡的養生壺，放在辦公室，每天換著花樣煮點東西補身體。這些食譜都是簡單方便準備的，到辦公室放到壺裡就可以煮。每天提前準備食材，也不耽誤工作。一天一壺，養出好氣色！
1、五紅湯
2、紅棗桂圓小米粥
3、紅豆薏米湯
4、簡易酸辣粉

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用料  

養生壺食譜，辦公室滋補身體的做法  

1. 五紅湯：花生、枸杞、紅豆、紅糖、紅棗。1⃣️花生和紅豆提前泡一個晚上2⃣️紅棗去核3⃣️枸杞關火前十分鐘放進去

2. 紅棗小米粥：小米、紅棗、桂圓。1⃣️小米提前泡一小時2⃣️紅棗要去核

3. 紅豆薏米湯：赤小豆、薏米（提前在家炒好）1⃣️注意是赤小豆（扁長形）不是紅豆（圓形）2⃣️薏米在家要先炒熟，避免太寒

4. 紅棗桂圓枸杞湯：紅棗去核，桂圓去殼煮30分鐘，➕枸杞幾顆煮10分鐘即可

5. 酸辣粉絲：粉絲用煮麵模式煮8-10分鐘（提前泡水的話5分鐘即可），撈出後➕鹽辣椒醬油醋拌好即可，提前在家煮好蔬菜🥬味道更佳。我早上煮了些海帶絲、豆皮和蘑菇，然後放了幾片生菜葉子和香菜，舀了一勺仲景香菇醬，簡單做做就很美味！