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黃黑兩豆豆漿(強健身體,延緩衰老)

食譜館 人氣:1.02W
黃黑兩豆豆漿(強健身體,延緩衰老)的做法步驟圖

功效:
黑豆具有強身健體、補腎養陰、延年益壽的功效。
黃豆能夠潤燥補虛,抗氧化,抗衰老。

用料  

黃豆 30克
黑豆 30克
花生 15克
冰糖 10克
飲用水 600毫升

黃黑兩豆豆漿(強健身體,延緩衰老)的做法  

  1. 黃豆、黑豆用清水浸泡10小時左右,洗淨;花生仁清水浸泡2小時左右,洗淨。

    黃黑兩豆豆漿(強健身體,延緩衰老)的做法步驟圖 第2張
  2. 將上述食材放入破壁機中,加水至600毫升;

    黃黑兩豆豆漿(強健身體,延緩衰老)的做法步驟圖 第3張
  3. 選“五穀濃漿”選項,約32分鐘左右即可

    黃黑兩豆豆漿(強健身體,延緩衰老)的做法步驟圖 第4張
  4. 豆漿做好後,加入冰糖攪拌均勻即可。

    黃黑兩豆豆漿(強健身體,延緩衰老)的做法步驟圖 第5張
  5. 營養健康的豆漿就做好啦

    黃黑兩豆豆漿(強健身體,延緩衰老)的做法步驟圖 第6張
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