火腿，培根，牛排碰撞在一起，爆發出前所未有的滿足感！
用料
| 鄉村麵包 | 一個 |
| 牛肉 | 一斤 |
| 培根 | 十片 |
| 三文治火腿 | 一個 |
| 芝士片 | 五片 |
| 生菜球 | 一個 |
| 沙拉醬 | |
| 花生醬 | |
| 黑胡椒 |
卡路里炸彈的做法
將麵包片開，掏空。事先吧花生醬和沙拉醬按照2:1的比例調好。均勻摸在麵包上。
![卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第2張]( "卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第2張")
將牛肉切成大約1CM的厚片，儘量不要超過1CM的厚度，用鹽和黑胡椒醃製20分鐘。
![卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第3張]( "卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第3張")
火腿切片備用~
![卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第4張]( "卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第4張")
把培根煎好備用
![卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第5張]( "卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第5張")
把牛排煎好，切記不要太老，油要控乾淨。
![卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第6張]( "卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第6張")
火腿按著個人口味煎可以不煎也可以。
![卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第7張]( "卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第7張")
將煎好的牛排平鋪在麵包裡面，撒上黑胡椒。
![卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第8張]( "卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第8張")
培根放在牛排上面。
![卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第9張]( "卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第9張")
鋪好芝士片。
![卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第10張]( "卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第10張")
將煎好的火腿蓋在芝士上面。
![卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第11張]( "卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第11張")
生菜切絲鋪上，用剛切下的麵包蓋蓋好。
![卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第12張]( "卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第12張")
放在塑料袋中，封好口，用菜板壓，使勁壓！10分鐘~
![卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第13張]( "卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第13張")
拿出來就是醬紫的~
![卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第14張]( "卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第14張")
切開就可以吃啦！
![卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第15張]( "卡路里炸彈的做法步驟圖，卡路里炸彈怎麼做好吃 第15張")
小貼士
切記！！牛肉不要太老了~
