最近好喜歡自己做各種低熱量的醬，抹面包、做餡、做薩拉都可以！既簡單又快手，生活添點樂趣
用料
| 酸奶 | 80克 |
| 水煮雞蛋 | 1個 |
| 鹽 | 0.7克 |
| 黑胡椒 | 適量 |
低卡路里酸奶蛋黃醬的做法
我作弊了哈哈哈用的是蛋黃果，味道和雞蛋很像雞蛋煮熟和酸奶搗成泥就OK的了，黑胡椒是最重要的！一定要放，味道會so good！蛋白不要扔，一起放搗碎吃到的顆粒感也是奶思的
![低卡路里酸奶蛋黃醬的做法步驟圖 第2張]( "低卡路里酸奶蛋黃醬的做法步驟圖 第2張")
沾生酮小麵包吃
![低卡路里酸奶蛋黃醬的做法步驟圖 第3張]( "低卡路里酸奶蛋黃醬的做法步驟圖 第3張")
這是我用的水果蛋黃果
![低卡路里酸奶蛋黃醬的做法步驟圖 第4張]( "低卡路里酸奶蛋黃醬的做法步驟圖 第4張")
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低卡路里酸奶蛋黃醬
食譜館
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