感覺隨著年齡的增長，脂肪走向也有所不同，需要減脂來預防變成主婦身材
用料
| 雞胸肉 | 1/2塊 |
| 雞蛋 | 1只 |
| 藕 | 1/4段 |
| 蝦 | 5只 |
| 山藥 | 1/4段 |
| 西紅柿 | 1/2個 |
| 西蘭花 | 小朵 |
| 金針菇 | 少量 |
| 南瓜 | 小段 |
低卡路里減脂餐的做法
都用水煮一下，放點黑胡椒調味就可以了
歡迎來到食譜館！
低卡路里減脂餐
食譜館
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