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減脂健身卡路里蒸茄子一人餐460卡路里吃到幸福

食譜館 人氣:1.73W
減脂健身卡路里蒸茄子一人餐460卡路里吃到幸福的做法步驟圖

用料  

壽喜燒汁 30g
青椒 1個
茄子 1個
芝麻油 20g
八角 1個
蒜蓉辣椒 20g

減脂健身卡路里茄子一人餐460卡路里吃到幸福的做法  

  1. 買了個杯子50ml,雖然知道密度不同,克數不同,但是大概估計吧,食物稱在路上了

    減脂健身卡路里蒸茄子一人餐460卡路里吃到幸福的做法步驟圖 第2張
  2. 這是壽喜燒汁和蒜蓉辣椒

    減脂健身卡路里蒸茄子一人餐460卡路里吃到幸福的做法步驟圖 第3張
  3. 10g植物油

    減脂健身卡路里蒸茄子一人餐460卡路里吃到幸福的做法步驟圖 第4張
  4. 150g青椒

    減脂健身卡路里蒸茄子一人餐460卡路里吃到幸福的做法步驟圖 第5張
  5. 切斷鍋隔水蒸的茄子

    減脂健身卡路里蒸茄子一人餐460卡路里吃到幸福的做法步驟圖 第6張
  6. 這是卡路里對照表,加米一起460卡路里

    減脂健身卡路里蒸茄子一人餐460卡路里吃到幸福的做法步驟圖 第7張
  7. 嘛呀。忘記拍炒汁的圖,這是成品了哈哈

    減脂健身卡路里蒸茄子一人餐460卡路里吃到幸福的做法步驟圖 第8張
  8. 享受吧!

    減脂健身卡路里蒸茄子一人餐460卡路里吃到幸福的做法步驟圖 第9張
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