香噴噴的海鮮沙拉

提起沙拉，愛肉之人都會覺得有種吃草的感覺。
如果不是為了減脂或者解膩，大概率是不會單獨吃它。
而這種沙拉即便是肉食主義者，也會覺得香甜可口，吃完滿足感爆棚~
午飯或者晚飯，單獨一盤沙拉就足夠了，在意熱量的親也不用擔心卡路里，完全不需要主食就可以吃的飽飽的，最重要是太好吃了！
芝麻菜和堅果散發出的香氣讓我忘記了肉的味道呢～簡單的醬油醋汁既傳統又美味，父母也會喜歡！

用料  

香噴噴的海鮮沙拉的做法  

1. 新鮮可以生吃的蔬菜一盆，清洗乾淨
   海鮮若干
   橙子一個
   
   

2. 橙子去皮切塊或者片

3. 芝麻菜有著濃濃的油香，是必備

4. 蔬菜甩幹，用大盆拌在一起

5. 水果可以加獼猴桃，黃桃，蘋果，但橙子是必備

6. 魷魚和海蝦白水煮熟，不吃海鮮的親換雞肉或者火腿吧
   各類堅果裝袋子，用擀麵杖雜碎撒上面
   堅果是亞馬遜買的大桶裝的，沒有調味，比較健康。

7. 醬料用五份米醋，兩份醬油，一份糖或蜂蜜，半小勺鹽，兩份橄欖油攪拌一起。我還加了半個橙子的汁！

8. 倒入沙拉醬，香甜可口的沙拉就做好了，開吃吧！

小貼士

沙拉汁可以加些香草碎，減少醬油，就更偏向西式沙拉的口感。
沒有綜合堅果的，用熟花生碎味道也很不錯。
海鮮要新鮮，鹽分少，鮮甜的。
對於我這類肉食動物，這款沙拉再怎麼加配料也遠遠低於米飯配五花肉的熱量，減肥節食的親就要注意是不是會超標了~