沙拉的正宗做法

用料蘋果1/2個獼猴桃1/2個橙子80克熟雞蛋1/2個低糖或無糖酸奶30克南瓜籽油適量孕期—雞蛋水果酸奶沙拉的做法獼猴桃對半切開，取一半切片，另一半切成塊；蘋果切成塊；橙子切片；雞蛋切小瓣取一盤，四周擺上橙子片，每片橙子上放上...

用料草莓5個香蕉1個芒果1個獼猴桃1個牛奶200克牛奶沙拉的做法把水果切好，放入碗中，再倒牛奶完成了『』...

健康美味！這份沙拉超滿足~用料巴瑪火腿60g蝴蝶意麵300g包羅生菜2顆茴香適量蘋果醋適量醬油適量橄欖油適量辣椒粉適量蒜末適量蜂蜜適量黑胡椒適量巴瑪火腿蝴蝶意麵沙拉的做法油醋汁做法：醬油＋橄欖油＋蘋果醋＋幹辣椒粉＋蒜末＋黑...

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由於疫情的原因最近幾天soho啦每天為自己做一盤減脂沙拉打工人難得吃上自己做的午餐用料橘子2瓣櫻桃蘿蔔3個羅馬生菜1顆蟹足棒1個藜麥1湯匙日式沙拉汁1湯匙減脂和風橘子沙拉的做法藜麥煮15分鐘蟹足棒撕開其他材料切開...

營養豐富，味道清爽，簡單快手低卡用料牛油果1個200g）雞蛋1個球生菜玉米粒夏日輕食🍃減脂增肌｜牛油果🥑雞蛋沙拉的做法食材準備雞蛋冷水下鍋煮8分鐘撈出過涼水2分鐘，再剝殼切塊玉米焯水煮熟所有食材放入盤中，加入海鹽黑胡椒調...

用料80克紫洋蔥，切塊600克水12隻生草蝦80克綠花椰菜1顆蛋，沖洗乾淨10克蒜苗15克橄欖油1/2茶匙油浸鯤魚(罐裝)，歷去15克鮮奶油1/4茶匙鹽10克奶油15克去核黑橄欖，切片意式鯷魚鮮蝦沙拉，行動沙拉BAR的做法1將紫洋蔥放入主鍋，以...

用料【鮮羅勒烤茄子彩椒芝麻菜沙拉】線茄子彩椒羅勒葉芝麻菜菠菜或其他生菜橄欖油紅酒醋鹽黑胡椒（可不放）乾酪核桃仁或松仁【豆腐馬蹄蝦糕】北豆腐（官方用的嫩豆腐）蝦仁荸薺雞蛋小蔥菠菜料酒薄鹽生抽鹽【豆腐馬蹄蝦糕酸甜...

用料聖女果20個黃瓜1根大蝦10只三色糙米100克三色糙米大蝦蔬果沙拉的做法1.大蝦煮熟撈出控幹，去殼切成小塊.2.黃瓜、聖女果洗淨切小塊.3.三色糙米提前泡2小時，煮熟放涼.4.所有材料放碗裡攪拌均勻，加千島醬、沙拉醬....

用料土豆個蟹棒根沙拉醬勺黃瓜根雞蛋個黑胡椒勺蟹柳土豆泥沙拉的做法蒸雞蛋，土豆，胡蘿蔔。黃瓜切片+鹽，浸出水份。蟹柳煮熟，撕條。所有材料用黑胡椒+鹽，調味，抓碎。+蟹柳絲...

天氣越來越熱，馬上就要到露胳膊露腿的季節，你的身材準備好了嗎？減脂餐該吃起來啦！雞胸肉是減脂星人再熟悉不過的食材了，低脂高蛋白，肉質鮮嫩，搭配各種蔬菜水果，清清爽爽，吃一大盤都不用擔心發胖哦！用料雞胸肉1塊芝麻菜1把圓生菜...

疫情之下收到支援物資很知足有的吃就很好至少沒餓著很感謝沒有變🐐🐏🐑也希望疫情快些結束大家都平平安安如果你也收到物資大禮包那一定少不了土豆🥔包菜🥦胡蘿蔔🥕偶爾換著做法換著花樣換著口味讓居家隔離不那麼枯燥...

簡單易操作～️❗️❗️用料土豆1個雞蛋2個黃瓜半根玉米粒適量培根3片沙拉醬適量黑胡椒適量培根土豆泥沙拉（簡單易操作❗️❗️）的做法土豆切塊，上鍋蒸熟，雞蛋煮熟，去殼備用，玉米粒過一下水備用～半根黃瓜切片，少許鹽醃製一下備用～三片培根...

因為沒有晚飯吃，又不會做飯，就找了家裡現有的材料隨便做了點吃的用料雞蛋1只牛油果1個番茄1個番茄牛油果雞蛋沙拉的做法雞蛋洗淨煮約5分鐘，在水裡放一小撮鹽，防止雞蛋開裂番茄洗淨用刀割一些小口子，不要割太深，放到剛剛煮雞...

用料40克庫司庫司440克水60克紫洋蔥，切塊1茶匙樟檬汁1大匙蜂蜜1大匙醋3大匙橄欖油40克秋葵，切片80克粉紅葡萄柚，只取果肉20克新鮮嫩菠菜，撕碎粉紅葡萄柚庫斯庫斯，行動沙拉BAR的做法1將庫司庫司和40克水放入鋪有烘焙紙的網...

土豆泥沙拉分甜口和鹹口，鹹口是肯德基那種，之前家裡沙拉醬告急的時候，做過幾次鹹口的，但是個人還是愛不起來。本選單是甜口的，不誇張說真的媲美日料店，奶香味十足！愛了愛了。如果有蟹籽灑一點感覺更棒用料1.土豆1個（約250g）2....

夏季就要到來了,煮一煮，拌一拌，沒有油煙，用不到二十分鐘的時間為小朋友做好一盤營養健康好吃好看又可愛，菜飯一體的火腿麥麗莎兒童意麵沙拉。用料麥麗莎兒童卡通圖案意麵火腿腸黃瓜雞蛋香油美極鮮味汁食鹽火腿麥麗莎兒童...

夏天快到啦！又到一年減脂期，5月不減脂，夏季徒傷悲。瘦身減脂餐做起來，姐要亮瞎你們的眼睛👀！做整條街最靚的仔。用料黑麥吐司片3片沙拉生菜（其他適合生吃的菜也可以）6小片熟鵪鶉蛋3個紅色聖女果3個黃色聖女果3個藍莓適量黃瓜...

用料蕎麥掛麵1把玉米粒、豌豆粒、胡蘿蔔粒適量玉米筍適量即食雞胸肉1塊蘆筍3根雞蛋1個黃瓜1根洋蔥1塊六月鮮輕鹽特級原汁醬油適量味達美清香米醋適量糖少許香油2滴輕食控壓沙拉麵的做法準備材料，我用的是即食雞胸肉，也...

在人類錯綜複雜的感情世界中，食物一直起著重要的紐帶作用。深夜食堂土豆沙拉這一集，男主角因為做了AV演員，而被母親趕出家門。他只有經常吃母親以前常為他的土豆沙拉來懷念親情。用料土豆2-3個【百合花開】深夜食堂之土...

碎碎念：香蔥、沙拉醬、肉鬆遇上軟fufu的蛋糕，鬆軟溼潤，鹹甜組合，YYDS，早上的時候吃一塊，搭配一杯牛奶，飽腹感十足，而且不會膩，烤過之後的海苔肉鬆微酥，在蛋糕中再擠入一些沙拉醬，咬一口還會爆漿，很好吃✌︎用料雞蛋3個糖25克玉米油3...

愚人節起來身體不舒服，睡到中午起來，各種沒有胃口，最快最便捷的給自己做了一份水果餐，但是沒有忘記碳水化合物，哈哈用料土司3片蘋果1個西紅柿1個酸奶具體看量牛奶土司水果酸奶沙拉的做法麵包店買的牛奶土司，拿了3片切成小丁...

用料雞蛋2個沙拉醬3小勺熟醬油1小勺土豆1個開味菜1小碟少料沙拉的做法土豆+雞蛋雞蛋煮熟去殼切塊土豆切塊煮熟，土豆裝入碗中，再加上開味菜，加入沙拉醬拌一下，讓食物更加有味道。...

丫頭能吃這樣一碗，再一盆南瓜湯，再一片面包[偷笑]用料鷹嘴豆，甜菜根，秋葵，聖女果橄欖油2勺，洋蔥碎，薑汁，孜然粉，海鹽，檸檬汁，黑胡椒碎鷹嘴豆秋葵沙拉的做法鷹嘴豆昨晚泡一夜，今早和甜菜根一鍋蒸20分鐘。秋葵燙熟切粒，甜菜根也切同...

一次偶然在外吃的沙拉超級開胃好吃，於是回家琢磨了一下。用料小番茄；適量洋蔥半隻西蘭花一棵土豆兩隻紅腸半條丘比牌芝麻焙煎沙拉醬適量橄欖油適量鹽適量烤小番茄洋蔥開胃沙拉的做法準備好配料：把小番茄對半切開。把洋蔥...