據說,有段時間宋美齡茶飯不思,於是府裡的大廚用香米和豆漿等食材熬了一鍋粥,宋美齡吃了胃口大開,後來這就成了她鍾愛的一道粥。再後來,流傳到民間,名曰“美齡粥”
美齡粥,南京大排檔的招牌點心,推薦菜中排名首位,價格和味道都是不錯的,這次,我們將這道點心稍稍改進一下,讓它更加健康更加美味!
我們用鷹嘴豆代替黃豆,打出來的豆漿一樣清香回味無窮,腸胃敏感的人群也能放心使用!我們不新增精製糖,使用復配糖醇,不升高血糖沒有甜膩感,帶給你的只有絲絲清甜!
用料
糯米 | 克 |
粳米 | |
山藥 | 根 |
鷹嘴豆 | |
水 | 克 |
清蜜羅 | |
枸杞 | 粒 |
念念不忘,美齡粥(升級版)的做法
糯米和粳米混合,洗淨浸泡1小時;鐵棍山藥洗淨削皮,切成小塊,蒸熟
將2/3蒸熟的山藥塊用撖麵杖碾成山藥泥,鷹嘴豆提前泡發,與水1:3的比例破壁機打勻,過濾後加水燒開
加入泡好的混合米,中火煮至水開,加入山藥泥後,轉小火慢熬40~60分鐘,時不時攪拌一下防止粘底!
差不多快好的時候,加入剩下的山藥塊,
根據自己的口味調入適量的清蜜羅,再煮個15分鐘就完成啦!
小貼士
最好鷹嘴豆浸泡一晚後按照大豆做豆漿的方式來做