「減脂控糖期可吃」南瓜紫薯餅

總熱量589卡，做了7塊，一塊80卡，很健康又低卡，可以當主食或者零食都不會有負擔，但要適量哦～感謝你來看我的食譜💗

用料  

「減脂控糖期可吃」南瓜紫薯餅的做法  

1. 切塊蒸熟

2. 南瓜泥做皮，需要加糯米粉，成團不粘手就好，看餅皮含水量，糯米粉適量加減。

3. 南瓜餅皮包住紫薯捏成餅狀，加點芝麻，小火刷油兩面煎至金黃就好啦，本身材料是熟的。

4. 出鍋啦，第一次做形狀有點點醜啦～

5. 解饞又飽腹，控糖減脂好幫手！