關閉→
當前位置:食譜館>主食>>減脂期饞嘴小主食--「南瓜紫薯糯米糰」的做法步驟圖

減脂期饞嘴小主食--【南瓜紫薯糯米糰】

食譜館 人氣:3.01W
減脂期饞嘴小主食--「南瓜紫薯糯米糰」的做法步驟圖

鍾愛糯唧唧的一切,糯唧唧的也做了不少。
今天做一款,適合減脂期隨便吃無負擔的糯唧唧主食,賣相顏值都的拔尖的。
使用9個格子的模具
用料為:9個南瓜紫薯糯米糰

用料  

南瓜 250g
紫薯 2個
牛奶 35g
煉乳 25g
糯米粉 適量

減脂期饞嘴小主食--【南瓜紫薯糯米糰】的做法  

  1. 材料合集。

    減脂期饞嘴小主食--「南瓜紫薯糯米糰」的做法步驟圖 第2張
  2. 南瓜、紫薯,切片在鍋中熟。

    減脂期饞嘴小主食--「南瓜紫薯糯米糰」的做法步驟圖 第3張
  3. 準備1個小沙拉碗,倒入紫薯、煉奶、牛奶壓成泥。

    減脂期饞嘴小主食--「南瓜紫薯糯米糰」的做法步驟圖 第4張
  4. 準備1個沙拉碗,倒入南瓜、糯米粉,揉成麵糰。

    減脂期饞嘴小主食--「南瓜紫薯糯米糰」的做法步驟圖 第5張
  5. 將紫薯、南瓜分別揉成9個小糰子,備用。

    減脂期饞嘴小主食--「南瓜紫薯糯米糰」的做法步驟圖 第6張
  6. 南瓜用手捏扁包上紫薯內餡,搓圓。

    減脂期饞嘴小主食--「南瓜紫薯糯米糰」的做法步驟圖 第7張
  7. 如有必要,將油輕刷塗模具(矽膠模具不用),壓入麵糰,壓平使其與模具貼合。

    減脂期饞嘴小主食--「南瓜紫薯糯米糰」的做法步驟圖 第8張
  8. 水開後上鍋蒸10分鐘即可,等待幾分鐘脫模。

    減脂期饞嘴小主食--「南瓜紫薯糯米糰」的做法步驟圖 第9張
  9. 糯糯唧唧

    減脂期饞嘴小主食--「南瓜紫薯糯米糰」的做法步驟圖 第10張
  10. 皮薄餡大。

    減脂期饞嘴小主食--「南瓜紫薯糯米糰」的做法步驟圖 第11張
  11. 好吃

    減脂期饞嘴小主食--「南瓜紫薯糯米糰」的做法步驟圖 第12張

小貼士

食材少,簡單快手
做起來吧。

TAG標籤:#紫薯 #饞嘴 #主食 #減脂期 #糯米 #