減脂小千層，紫薯南瓜不怕胖

用料  

減脂小千層，紫薯南瓜不怕胖的做法  

1. 紫薯🍠南瓜🎃切小塊放蒸屜上，水開後中火蒸10分鐘，用筷子叉一叉，軟了就關火

2. 蒸紫薯南瓜的同時呢，我們開始準備小太陽哦，先把兩個完整的雞蛋打散備用，再另取兩個蛋白打散備用（蛋清打散的照片忘記了😁）

3. 用煎蛋的模具放鍋中，先放雞蛋液煎一個黃黃的小太陽☀️，我用的不粘鍋，刷了一丟丟油，不怕胖哦

4. 再放蛋清液，煎一個白白的

5. 把所有的蛋液都煎成小太陽☀️就這樣看著都食慾滿滿啊😋

6. 紫薯和南瓜蒸好了，紫薯壓碎放一點牛奶，軟軟的

7. 接著我們把和好的紫薯泥平鋪到黃黃的蛋皮上面

8. 然後在紫薯層上面放白白的蛋皮

9. 再把南瓜泥放到白白蛋皮上面，依次重複把所有的蛋皮和紫薯泥、南瓜泥疊加完

10. 燈燈燈燈……漂亮嗎，小千層就做成了，賜它一顆🍓，再來點酸奶，一丟丟點綴一下

11. 漂亮嗎，來個側面，南瓜紫薯飽腹感特別強，放心吃吧