減肥減脂人士必選紫薯南瓜酸奶杯

小朋友說這是個蛋糕嗎？哈哈
然後唱了一首嗨皮波斯得途遊，才開始吃起來😄

用料  

減肥減脂人士必選紫薯南瓜酸奶杯的做法  

1. 1.紫薯（去皮切片），南瓜（去籽切塊）上鍋蒸熟。

2. 2.分別搗成紫薯泥，南瓜泥。

3. 晾涼後，用保鮮袋包住碗，然後一層紫薯泥，一層南瓜泥，再來一層紫薯泥。

4. 倒扣在盤中

5. 淋上酸奶，撒上蔓越莓堅果白芝麻。

6. 酸奶杯就完成啦。

小貼士

因為紫薯，南瓜本身就是甜的，所以沒有加其他，如果覺得不夠甜，可以在搗成泥的時候加入蜂蜜或者煉乳。