減脂餐·無油糖🌈紫薯·南瓜🎃燕麥蛋黃酥

用料  

減脂餐·無油糖🌈紫薯·南瓜🎃燕麥蛋黃酥的做法  

1. 1⃣️南瓜、紫薯蒸熟壓成泥，南瓜➕鹹蛋黃➕攪拌均勻（太乾的話加牛奶）
   2⃣️紫薯泥薄薄一層把鹹蛋黃抱起來成球狀

2. 3⃣️鋪一層南瓜燕麥泥，上面鋪一層肉鬆、再一層芝士乳酪碎，再放入紫薯鹹蛋黃球，包裹起來成球狀；
   4⃣️表面刷蛋黃液，烤箱180度15-20分鐘即可！

小貼士

【低脂低卡｜超簡單｜無油糖無麵粉】
超級好吃！
金黃酥皮、還拉絲！
這個升級版的蛋黃酥來了！
這個拿去帶寶寶體驗的擺攤，
不管是形狀、味道都不輸真正的蛋黃酥，
重點是無油糖·無麵粉！
擺攤10塊一個、做了八個，20分鐘秒光😁
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食材：（三個量）
貝貝南瓜             130g
紫薯                     60g
即食燕麥              50g
鹹蛋黃                 4個
肉鬆                     適量
低脂芝士乳酪碎  適量
生雞蛋黃              一個
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這個層次比較多，體積也比真正的蛋黃酥大，一個可以吃飽了，食材根據自己的愛好隨意搭配，每一種食材都可以去掉或者替換！