鹹蛋豆腐煲｜減脂餐｜下飯神器♡

鹹蛋豆腐煲｜減脂餐｜下飯神器
♡ 碎碎念：夏天到了，最近又在認真減肥。三分練七分吃，今天小編就推薦一道鹹蛋豆腐煲，無碳低卡，還特別好吃。 並且現在大家對健康飲食有著極高的關注，鈉是人體必需的電解質之一，而鈉的攝入量是需要我們主動控制的。
作為我們常吃的調味品中，小編挑選了四款作為對比。其中對比結果（圖7）這測評結果顯而易見，仙饌昆布粉的鈉含量極低，特別適合日常當調味品，連孕婦和小寶寶都能食用噢~

♡ 所需食材（圖2）
內酯豆腐，鹹蛋黃，蟹柳，豌豆粒，仙饌昆布粉
♡ 操作步驟：
▷ 內酯豆腐切塊，蟹肉棒切塊備用。
▷ 豌豆粒焯水煮三分鐘左右，撈出備用
▷ 起鍋燒油，加入四個鹹蛋黃翻炒至起大泡，下入蟹肉棒，翻炒均勻。
▷ 加入一碗水，下豌豆粒，適量鹽，適量仙饌昆布粉，。
▷ 再次煮開後，下內酯豆腐，中小火煮五分鐘。
▷ 加點水澱粉，勾芡後即可出鍋。
♡ 小安利
軟乎乎的鹹蛋豆腐，入口即化，每一口都能吃到鹹蛋黃沙沙的口感，饞死人了！整道菜僅用仙饌昆布粉作為調味就能這麼好吃，真的太驚喜了。大家就算是減肥也不要虧待自己的味蕾噢！

用料  

鹹蛋豆腐煲｜減脂餐｜下飯神器♡的做法  

1. 內酯豆腐，鹹蛋黃，蟹柳，豌豆粒，仙饌昆布粉

2. ▷ 內酯豆腐切塊，蟹肉棒切塊備用。
   ▷ 豌豆粒焯水煮三分鐘左右，撈出備用

3. ▷ 起鍋燒油，加入四個鹹蛋黃翻炒至起大泡，下入蟹肉棒，翻炒均勻。

4. ▷ 加入一碗水，下豌豆粒，適量鹽，適量仙饌昆布粉，。

5. ▷ 再次煮開後，下內酯豆腐，中小火煮五分鐘。
   ▷ 加點水澱粉，勾芡後即可出鍋。