一家人都是豆腐愛好者,植物蛋白很營養關鍵還便宜,三塊錢的豆腐就解決一道菜!怎麼吃都愛。最下飯的,還是這個燜豆腐。
用料
豆腐塊(老或嫩都可) | 2~3塊 |
西紅柿 | 2個 |
碎肉 | 若干 |
青蒜 | 2條 |
油,生抽,耗油,番茄醬 | 適量 |
蒜米 | 3~4瓣 |
下飯神器茄汁燜豆腐的做法
豆腐切塊,用油煎成兩面金黃。我喜歡用老豆腐,不容易爛。
最好用平底鍋,不需要太多油也能煎成金黃效果,煎完的油倒掉不用。換炒鍋,入油炒香碎肉(碎肉半肥瘦,提前用酒、醬油、糖醃一會兒比較好,趕時間的話不醃也行)。接著放蒜米炒香,然後放番茄。
把番茄炒出紅油,加水燒開
看到番茄汁出來了,就放豆腐塊,加入番茄醬(我用亨氏番茄醬),不需要放太多,否則會偏甜。然後淋一些生抽在豆腐上,調中小火燜。中間記得開蓋輕輕翻一下讓豆腐塊們“雨露均沾”
待豆腐把湯汁吸飽,但不要把汁燜幹,放一些蒜葉,最後燜兩分鐘,搞定,起鍋裝盤。