番茄排骨玉米湯（不油膩）

營養 健康的家庭式快捷版煲湯

用料  

番茄排骨玉米湯（不油膩）的做法  

1. 將排骨切塊洗淨，鍋內放水燒開，將排骨放鍋內焯一下再盛出備用！（因為焯一下可以去血去髒去從腥臭味）

2. 將玉米切成小塊備用，隨意切（看喜好哈），老薑切片，大蒜剝皮切塊或者用刀敲碎備用，大白菜洗淨切段備用，番茄切大塊備用！

3. 將備好的排骨，玉米，大蒜，薑片放入砂鍋內，放水沒過食材，加入料酒，然後開大火！待水沸後關小火慢慢燉

4. 大約50分鐘加入番茄和大白菜梗！小火燉至10分鐘左右加入白菜葉，加入鹽！繼續燉至5--10分鐘左右即可出鍋

小貼士

Ps：按個人口味加鹽哦！味精，雞精個人覺得不健康，所以我就不放了！很簡單，你們可以試一下！