用料
| 黃瓜 | 2 |
| 胡蘿蔔 | 1/3 |
| 雞蛋 | 1 |
| 杏鮑菇 | 1/2 |
| 花生油 | 5g |
| 窩頭 | 100g |
20150415減脂午餐便當的做法
窩頭100g外購，約171大卡
胡蘿蔔黃瓜炒蛋
幹煎杏鮑菇撒椒鹽
小貼士
全餐400大卡左右，前提是油的用量要控制。別問我為什麼總吃黃瓜炒蛋。。
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20150415減脂午餐便當
食譜館
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