用料
| 牛排 | 2塊 |
| 西蘭花 | 1朵 |
| 洋蔥 | 1個 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 鹽 | 適量 |
| 醬油 | 適量 |
| 植物油 | 適量 |
今日份便當-2021-3-29的做法
準備好全部材料
![今日份便當-2021-3-29的做法步驟圖 第2張]( "今日份便當-2021-3-29的做法步驟圖 第2張")
1-煮點水，西蘭花白灼撈出
2-冷鍋熱油下牛柳，翻炒片刻放蒜頭和適量鹽
3-放西蘭花，一點鹽調味，翻炒一會兒盛出![今日份便當-2021-3-29的做法步驟圖 第3張]( "今日份便當-2021-3-29的做法步驟圖 第3張")
午餐完成ԅ(¯﹃¯ԅ)
![今日份便當-2021-3-29的做法步驟圖 第4張]( "今日份便當-2021-3-29的做法步驟圖 第4張")
1-冷鍋熱油下牛柳翻炒至斷生，放鹽和適量醬油
2-放洋蔥，翻炒至斷生即可![今日份便當-2021-3-29的做法步驟圖 第5張]( "今日份便當-2021-3-29的做法步驟圖 第5張")
晚餐完成ԅ(¯﹃¯ԅ)
![今日份便當-2021-3-29的做法步驟圖 第6張]( "今日份便當-2021-3-29的做法步驟圖 第6張")
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今日份便當-2021-3-29
食譜館
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