自從17年我濤哥開始健身，就每天必須吃沙拉，各種沙拉的搭配，百吃不厭，可見效果顯著，減重30多斤，我也是功不可沒哈，，翻白眼🙄️家裡的沙拉有N種，每天變換不同口味，還可以自己調配，不好吃你打我啊～～
用料
| 雞肉，牛肉 | |
| 大蝦，三文魚 | |
| 鱈魚，龍利魚 | |
| 金槍魚，低脂火腿 | |
| 各種蔬菜 | |
| 各種水果 | |
| 各種沙拉醬 | |
| 各種調味料 |
開啟沙拉的一百種吃法-【健康飲食要堅持】的做法
每天一款沙拉
堅持下去
我還是我，而你已經不是你😂
小貼士
一起吃沙拉，每天刷刷刷……
歡迎來到食譜館！
開啟沙拉的一百種吃法-【健康飲食要堅持】
食譜館
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