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健康能量沙拉

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健康能量沙拉的做法圖解 健康能量沙拉的做法步驟

紫薯芋頭控最愛,淋上妙多蜂蜜芥末沙拉醬,淡淡芥末味,蜂蜜香甜,入口回味無窮

用料  

主料
紫薯 60g
南瓜 20g
香芋 50g
山藥 50g
西生菜 100g
輔料
雞蛋 1只
玉米 20g
紅腰豆 20g
九芽生菜 15g
紅葉生菜 20g
紫甘藍 5g
番茄 4粒
日本青瓜 50g
調料
妙多蜂蜜芥末醬 100g

健康能量沙拉的做法  

  1. 紫薯、南瓜、香芋、山藥用櫃蒸熟透後去皮備用。

    健康能量沙拉的做法圖解 健康能量沙拉的做法步驟 第2張
  2. 雞蛋煮熟後剝皮切片留作備用,小番茄一開二,青瓜切片,紫甘藍切絲。

    健康能量沙拉的做法圖解 健康能量沙拉的做法步驟 第3張
  3. 西生菜、紅葉生菜、九芽生菜清洗淨剝成小塊。

    健康能量沙拉的做法圖解 健康能量沙拉的做法步驟 第4張
  4. 將混合生菜鋪盤,紫薯,南瓜,香芋,山藥分別擺在上面,放入輔料,淋上妙多蜂蜜芥末醬即可。

    健康能量沙拉的做法圖解 健康能量沙拉的做法步驟 第5張
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