健康沙拉

健康，減肥減脂，也非常適合夏天食用。

用料  

健康沙拉的做法  

1. 牛排大火煎7分熟，加入適量黑胡椒和鹽，靜至5分鐘後切塊兒。

2. 雞胸要小火慢慢煎熟，由於有蜂蜜，可能會有些焦。
   網上有很多香煎雞胸的菜譜，大家選自己喜歡的就好。

3. 蔬菜基底可以選擇牛油果、球生菜、生菜、苦菊、紫甘藍、水果黃瓜、小番茄、玉米粒、西藍花、胡蘿蔔等。

4. 地瓜可以稍微煎一下，外焦裡嫩還香甜。
   主食可有可無，隨自己喜好。

5. 接下來就是擺盤了，裝入準備好的蔬菜，牛排&雞胸，雞蛋，紅薯，主食。
   再加一些自己喜歡的沙拉醬就好。

小貼士

沙拉相對自由度比較高，按照自己的喜好新增即可。