自從純素後,主食愛用各種各樣的雜糧,全穀物營養好,搭配天然有甜味的紅棗、葡萄乾,味道真的太好了。
今天一鍋蒸了兩種餅,一種純全麥面的,蒸好切開夾菜吃不錯。一種全麥面和玉米面各一半加紅棗葡萄乾。
用料
全麥麵粉 | 適量 |
玉米麵粉 | 適量 |
紅棗 | 適量 |
葡萄乾 | 適量 |
發酵粉 | 適量 |
水 | 適量 |
蒸雜糧餅的做法
紅棗洗乾淨剪成小塊,葡萄乾洗乾淨切小粒。
玉米麵,全麥面各一半,加發酵粉揉成不粘手的麵糰,蓋保鮮膜和鍋蓋放溫暖處發酵。
圖為發酵好的把紅棗和葡萄乾放進去揉均勻。
分成不大不小的麵糰,搓圓。按壓成厚點的餅狀,稍微一壓即可。
全部做好,二次發酵20分鐘。
圖為二次發酵好的樣子。又做了快一層的純全麥餅,比加玉米麵的大,準備做好夾菜吃。
同樣需要二次發酵,圖為發酵好的樣子。
二次發酵好,水開計時蒸20分鐘,到時間關火再虛蒸5分鐘。
純全麥的夾菜特別好吃,有友友說像漢堡。