想吃生煎包好久了，但總吃白麵的覺得沒畏口，於是就有了今天的雜糧生煎包，即能吃到粗糧，也不用提前發麵，特別營養美味，吃多不胖，餡料用波菜，雞胸肉，蛋白質含量高，也補充了維生素礦物質
用料
| 麵粉 | 80克 |
| 玉米粉 | 40 |
| 水 | 適量 |
| 蔥花 | 5克 |
| 白芝麻 | 2克 |
| 菠菜 | 1把 |
| 雞胸肉 | 半塊 |
| 火腿 | 一片 |
| 鹽 | 2克 |
| 安利皇后特級初榨橄欖油 | |
| 泡打粉 | 2克 |
雜糧生煎包的做法
波菜，火腿，雞胸肉切碎，加鹽，10克橄欖拌勻
![雜糧生煎包的做法步驟圖，雜糧生煎包怎麼做好吃 第2張]( "雜糧生煎包的做法步驟圖，雜糧生煎包怎麼做好吃 第2張")
麵粉混合揉成團
![雜糧生煎包的做法步驟圖，雜糧生煎包怎麼做好吃 第3張]( "雜糧生煎包的做法步驟圖，雜糧生煎包怎麼做好吃 第3張")
包成型
![雜糧生煎包的做法步驟圖，雜糧生煎包怎麼做好吃 第4張]( "雜糧生煎包的做法步驟圖，雜糧生煎包怎麼做好吃 第4張")
冷鍋加橄欖油熱2min
![雜糧生煎包的做法步驟圖，雜糧生煎包怎麼做好吃 第5張]( "雜糧生煎包的做法步驟圖，雜糧生煎包怎麼做好吃 第5張")
熱好鍋後把包子放進去
![雜糧生煎包的做法步驟圖，雜糧生煎包怎麼做好吃 第6張]( "雜糧生煎包的做法步驟圖，雜糧生煎包怎麼做好吃 第6張")
蓋好蓋子煎8min
![雜糧生煎包的做法步驟圖，雜糧生煎包怎麼做好吃 第7張]( "雜糧生煎包的做法步驟圖，雜糧生煎包怎麼做好吃 第7張")
底稍有焦狀加水，包子的1/4處即可，蓋好蓋子收汁即可
![雜糧生煎包的做法步驟圖，雜糧生煎包怎麼做好吃 第8張]( "雜糧生煎包的做法步驟圖，雜糧生煎包怎麼做好吃 第8張")
表面撒蔥花芝麻即可
![雜糧生煎包的做法步驟圖，雜糧生煎包怎麼做好吃 第9張]( "雜糧生煎包的做法步驟圖，雜糧生煎包怎麼做好吃 第9張")
出鍋啦
![雜糧生煎包的做法步驟圖，雜糧生煎包怎麼做好吃 第10張]( "雜糧生煎包的做法步驟圖，雜糧生煎包怎麼做好吃 第10張")
香
![雜糧生煎包的做法步驟圖，雜糧生煎包怎麼做好吃 第11張]( "雜糧生煎包的做法步驟圖，雜糧生煎包怎麼做好吃 第11張")
小貼士
比例根據喜好增減，這種做法無油煙，吃起來口感很好，皇后鍋很好的點在於18/8不鏽鋼，7層，受熱均勻，可實現低溫免水煮食，一個月省50_70%煤氣，喜歡的試試
