女兒上幼兒園時跟我說:“媽媽,幼兒園裡老吃絲絲菜,老師說絲絲菜有營養......”這次偶然在一本雜誌上看到類似的菜,自己做了一下,借地傳上來跟廚房君分享。這道菜原料多樣,色彩鮮豔,容易引起孩子的食慾,營養也十分豐富。而切成絲狀的菜,利於寶寶練習使用筷子。
用料
豆腐絲 | 50克 |
裡脊肉 | 30克 |
胡蘿蔔 | 50克 |
菠菜或雞毛菜 | 50克 |
香菇 | 2朵 |
木耳 | 2朵 |
鮮醬油或兒童醬油 | 1匙 |
澱粉、料酒 | 適量 |
色拉油 | 適量 |
小炒什錦絲的做法
胡蘿蔔、香菇洗淨,切絲;菠菜洗淨切段,木耳提前泡發,切絲。
裡脊肉切絲加少許澱粉、料酒去腥,調入5克醬油拌勻。
鍋裡放色拉油,放入肉餡炒熟,加入各種菜絲,炒軟後加入剩下的醬油調味即可。
小貼士
蔬菜中,胡蘿蔔先放,用油炒熟,利於其所含的胡蘿蔔素的吸收.