老公滋補養生湯譜——肝、腎、胃滋補調理

哈嘍， 今天給姐妹們分享一下平時煲給老公的湯吧。很多男人平時工作應酬避免不了熬夜和精神壓力大，身體疲勞只能靠老婆的靚湯食療調理身體了，男人也是需要補補的！快選合適的湯給老公或者男朋友補補吧⬆️⬆️⬆️

喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到看到都會回覆~

平時沒有時間做的朋友也可以做丸子吃，在我的主頁有詳細教程：

（三蒸三晒祛溼丸：祛溼，健脾，減肥，消腫)

(九蒸九晒芝麻丸：補腎，防脫，生髮，通便)

（五紅丸，最適合女人吃的丸子，補氣血神器，治療姨媽暗紅等一切問題）


(助眠丸：安神助眠，適合難以入眠、睡眠淺、失眠多夢人群)

用料  

老公滋補養生湯譜——肝、腎、胃滋補調理的做法  

1. ✨瑪卡巴戟天腎寶湯(滋補腰腎)✨
   🍒適用：力不從心、腰腎不好的、體虛男士
   🍒材料：巴戟天、牛大力、黨蔘、杜仲、瑪卡、枸杞
   🍒肉材推薦：牛鞭、牛尾、豬骨頭、雞、豬尾巴
   🍒做法：
   1.肉材500g左右洗淨飛水備用，瑪卡先浸泡2小時切片，
   2.加水放入材料大火煮沸關至小火煲2小時左右，可加少鹽。
   
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2. ✨羊肚菌乾貝湯(增強免疫、滋補營養)✨
   🍒適用：需要免疫力、滋補營養的男士
   🍒材料：羊肚菌、乾貝、紅棗、枸杞、淮山、姬松茸
   🍒做法：
   1.自備肉材500-1000克，飛水祛腥，洗淨材料備用
   2.和肉材一同下鍋，大火煮沸關至小火，煲100-150分鐘加鹽調味即可享用
   

3. ✨海椰皇玉竹湯(清熱潤肺)✨
   🍒適合：熬夜、煙酒過度、熱咳的男士
   材料：非洲海椰皇、杏仁、百合、玉竹、無花果、陳皮、蜜棗、淮山
   🍒做法：
   1.龍骨或瘦肉500-1000克，雪梨◎一個切塊，洗淨所有材料
   2.放入鍋中加水適量，大火煮沸轉小火煲90-120分鐘加鹽即可。
   

4. ✨響螺片三菌湯(益胃養肝)✨
   🍒適用：腦力勞動男士、熬夜、長期對電腦、體質差、三高男士
   🍒材料：姬松茸、茶樹菇、花菇、紅棗、響螺肉
   🍒推薦肉材：雞、排骨、鴿子
   🍒做法：
   1.肉材用姜水去腥，洗淨材料後浸泡30分鐘，紅棗除外
   2.將所有材料加入鍋中加水適量，大火煮沸轉小火90-120分鐘，加鹽調味即可。
   

5. ✨猴頭菇蟲草花芡實湯(健脾養胃)✨
   🍒適用：適合脾胃不佳，胃口不好的男士
   🍒材料：猴頭菇、蟲草花、芡實、淮山、紅棗、荷包豆
   🍒做法：
   1.猴頭菇用溫水浸泡60分鐘，換水3-4次，每次換水擠幹猴頭菇裡面的水去除苦味，然後撕成小塊。
   2.肉材500-800克，加姜飛水，並洗淨材料
   3.把所有材料放入鍋中加適量水大火煮沸轉小火100-150分鐘，紅棗出鍋前10分鐘加入，加鹽調味即可。
   

6. ✨茯苓無花果雞湯(補脾祛溼)✨
   🍒適合：酒後傷肝、睡眠不好、熬夜疲勞過度、上火男士。
   🍒材料：紅棗、枸杞、茯苓、無花果、靈芝、花旗參
   🍒做法：
   1.雞一隻，加姜飛水，然後把洗淨的材料放入鍋中加入適量水
   2.大火煮沸轉小火煲80-100分鐘，紅棗出鍋前10分鐘加入，加鹽調未即可。
   
   平時沒時間做也可以吃【三蒸三晒祛溼丸】，我的主頁有詳細教程

小貼士

這幾款湯主要功效：
①滋補腰腎
②增強免疫
③清熱潤肺
④益胃養肝
⑤健脾養胃
⑥祛溼健脾
✨平時一週可以給他煲2次左右，熬夜加班多壓力大的，可以一週3–4次
✨男人工作壓力大，身體有毛病自己也不察覺，只能靠姐妹們給補補，愛自己的男人就做給他吃吧！