枸杞粥&滋肝補腎潤肺補虛明目

枸杞粥的特點：補腎益血，養陰明目。適用於肝腎不足、腰膝痠軟、頭暈目眩、久視昏暗、糖尿病、骨質疏鬆等症。

用料  

枸杞粥&滋肝補腎潤肺補虛明目的做法  

1. 將枸杞子洗淨，大米淘洗乾淨，同放入鋁鍋內，加水適量。

2. 將鋁鍋置武火上燒沸，再用文火熬煮成粥即可。

小貼士

枸杞子的營養價值

枸杞子性味甘平，具有滋肝、補腎、潤肺、補虛、益精、明目、固髓、健骨等功效，適用於肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、肺結核、糖尿病、慢性肝炎等症。枸杞子無毒副作用，可在日常膳食中配餐時隨意搭配，久服枸杞子可強筋壯骨、益壽延年..[更多]