養生的正宗做法

記錄點燒水壺可以煮的各種，糖糖水水用料養生壺1個。40塊我覺得就挺好。用3年了都。當你有一個養生壺的做法銀耳羹~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~分銀耳雪梨湯和銀耳木瓜湯，所需食材為銀耳雪梨枸杞冰糖，或者雪梨換成木瓜。我...

用料黑芝麻50克紅棗18克蜂蜜13克蛋清10克玉米澱粉4克紅棗黑芝麻酥（養生小零食烤箱版）的做法將所有材料攪拌在一起弄成薄餅，我家裡沒有模具，剪了個一次性紙杯，弄好後送進烤箱，130度20分鐘（每個烤箱的脾氣不一樣，第一次做最好盯...

不愛喝茶及白開水的我，總不能每天喝奶茶飲料啊～～就只能自己做口糧了。百香果、檸檬、蜂蜜、都是日常很好的食品，把它一起熬成膏狀，不新增一滴水，隨時用溫水衝來喝，健康又養生用料檸檬12個百香果適量蜂蜜1斤(半瓶)老冰糖1斤百...

適合春季養生的一道甜羹，紅棗+百合+枸杞+桂圓+銀耳，色澤豐潤，滋補養生！選購銀耳時選擇色澤鮮白帶微黃的，有光澤，朵大體輕疏鬆，肉質肥厚，堅韌而有彈性，蒂頭無耳腳、黑點，無雜質。顏色過於潔白的銀耳不宜購買。銀耳易受潮，如果一次...

春天的小蔥，不僅鮮嫩可口，而且營養滿滿。其中維C的含量是蘋果的3倍多，除此之外，小蔥中還含有豐富的蛋白質，胡蘿蔔素，以及鈣，鐵，磷等礦物質成分。值得一提的是，小蔥是春天的“抗菌高手”，因為小蔥中含有大蒜素，有助於抗菌殺菌，春季...

🌈豬肝含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料：豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒童的智力發育和身體發育，因此特別適宜兒童食用。豬肝中含有豐富的維生素A，常吃豬肝，能幫助保護視力。據近代醫學研究發現，豬肝具...

我自己做過很多酵母發的饅頭，但是大部分是熱吃是軟，冷吃就是硬硬的口感。我大兒子今年體質差了很多，經常積食，脾胃變差，所以家裡經常買淮山燉湯或者煲粥，不過他不是很愛吃，後來設想把淮山加入饅頭裡，於是做出來一款非常柔軟Q...

今天煮的這個湯可以清熱降火，健脾利溼，這裡用到的苦瓜它含有豐富維他命C，還可以消脂降糖。用料鴨肉250克苦瓜1根無花果6個黃豆50克陳皮10克鹽適量水適量薑片2片料酒1勺養生湯|清熱降火，健脾利溼的做法把所有食材洗淨備好：...

天氣逐漸炎熱，小朋友整天都想吃冰冰的活動，外面賣的又多色素不健康，這個養生果凍，美味又營養。用料枸杞若干羅漢果1個菊花10朵無花果3顆雪梨乾若干片海底椰若干克冰粉粉半包夏日養生果凍的做法雪梨乾，也可以用新鮮雪梨無花...

沒有什麼特別的故事單純想喝～用料紅豆100克黑米100克燕麥80克牛奶250克紅棗N顆養生粥-牛奶燕麥粥的做法紅豆、黑米、燕麥浸泡4個小時左右統一放到電飯煲加水開始煮粥模式煮大概30分鐘左右加入紅棗和冰糖再煮10分鐘左右...

👩‍🍳只需兩種食材就能做，養生黑芝麻薄脆小餅乾，無糖油，超酥脆‼️居家解饞必備‼️💕17卡/塊（16塊）🌈老人小孩都能吃，懶人、減脂、健身、生酮、黑芝麻控閉眼入‼️用料蛋清15g黑芝麻30克白芝麻20克無糖油‼️養生黑芝麻薄脆‼️快手...

原來黑米奶茶在家自制這麼簡單！別的小朋友有的，你必須也來一杯啊！我喜歡比較粘稠的黑米粥，所以直接用破壁機煮的，如果你不太喜歡，可以直接用明火和鍋子來煮黑米粥就行了，後面的製作步驟都是一樣的，還可以加入芋泥。養生又好喝...

最近腸胃不太好煮個粥調理一下1-2人份簡單快手零廚藝用料味一刻海蔘1條味一刻濃雞湯1份小茴香適量海蠣適量約200g米飯半碗雞粉適量養胃養生海蔘粥的做法海蠣清洗去殼注意不要捏碎小茴香洗淨切丁海蔘切丁鍋內放水少量...

5-6月美食日記打卡開始啦，打卡拿好禮！有【200ml分裝杯，小號皮革手挽袋，快樂胖荔水，馬蹄蓮大號陶瓷碗】等豐富禮品哦~活動詳情戳→食譜via.@不不的睫毛用料紅棗7顆枸杞15粒普洱茶適量紅棗普洱茶【5-6月北鼎養生壺食譜】的做...

用料牛奶500-1000ml酸奶菌1克懶人養生壺酸奶的做法純牛奶有吧，沒有買去。買不著就不用往下看了酸奶菌有吧，沒有同上啊我是用了3瓶半的奶，兩瓶太稠了。先用養生壺燒水，一是起到用熱水殺菌的作用，二是這個壺得用段時間先把水...

轉載用料水克小美養生豆漿的做法好好...

瑪卡原產於南美祕魯安第斯山4000米以上的高原植物。含獨有的瑪咖醯胺和瑪咖烯對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著的效果。瑪卡抗衰老，改善更年期不良症狀，瑪卡具有調節內分泌情況和對抗更年期綜合症的效果，因為瑪卡里富含的多種...

用料黑糯米80克紅豆50克蓮子20克薏米30克冰糖養生八寶粥｜香甜軟糯的做法所有食材洗淨浸泡2小時以上（蓮子有芯的話要去掉）將所有食材和清水倒入高壓鍋中，中火煮至高壓鍋上氣後，轉小火煮20分鐘後關火排氣之後開啟鍋蓋，加入冰...

藕性味甘溫，能健脾開胃，止血化瘀，祛痰止咳、潤腸通便，排毒美容，安神寧心，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、補血生肌的功效。尤其在冬季空氣質量不佳，鮮藕汁也可用來緩解咳嗽、黃痰、氣喘和氣管發炎等問題。熱蓮藕茶具有鎮咳...

山藥是個好東西，但平時炒山藥、蒸山藥吃久了不想吃了，今天就做個老人大朋友小朋友都愛吃的高顏值的山藥羹，簡單易做，招待客人也有面用料山藥1根胡蘿蔔半根芹菜1根金針菇適量蝦3只薑絲適量鹽適量白胡椒粉適量養生蔬菜蝦仁...

用料鴨肉高麗蔘片薑片片養生滋補溢鴨湯的做法高麗蔘放幾片在隔水燉內膽裡，因為是給小孩子才是所以高麗蔘放的少，扣個盆子在上面把鴨肉放到盆子上面，開火頓兩小時這樣鴨肉裡面的湯汁會順著盆留到高麗蔘裡面進去純鴨肉的汁...

用料黑芝麻20克燕麥30克紅豆25克紅棗7顆水700毫升奶粉40克養生黑芝麻燕麥豆奶的做法紅豆浸泡一晚紅棗去核盤中所有食材放入破壁機加水開啟豆漿模式杯中放一勺奶粉加少許溫水化開豆漿冷卻到45～50度左右倒入杯中攪拌均勻...

每年很多人會做阿膠糕滋補，但是阿膠糕不是所有人都能吃，比如孕婦，孩子。這款糕點不放阿膠，也很有營養，用糖紙密封起來，便於攜帶，送人自吃都不錯，每天吃上二三片，既可當零食，還能增加營養。更多關於黑芝麻的家常養生菜譜和介紹，可...

超好喝的一款無糖養生牛乳！一口香濃，絲絲順滑，口感完全不輸奶茶！喜歡的友友們一定要來試一試！用料紅豆30克紅皮花生30克紅棗14顆原味燕麥片20克純牛奶200克🥤🥤濃郁絲滑超好喝的養生三紅牛乳的做法紅豆，花生和紅棗提前浸泡...

簡單又好吃😋用料紅棗，核桃紅棗核桃派-養生小零食的做法紅棗洗乾淨用剪刀剪開一邊就可以輕鬆去核然後上氣蒸10分鐘找一個規則的容器鋪上一層大棗要注意最好不要留空隙可以疊加大棗，一個邊壓一個邊鋪一層熟核桃仁兒再蓋...