真實有效👍👍👍
我本來也是經常腰痛,經常洗2件衣服都痛的直不起腰的那種,這種感覺是覺得下半身都要癱瘓了,但喝了這個補腎湯後腰痛真的減少了很多,後續也還會繼續喝的。
男女都能喝😄😄😄
用料
枸杞 | 10克 |
芡實 | 10克 |
山藥 | 10克 |
杜仲 | 10克 |
何首烏 | 10克 |
豬腰 | 1個 |
水 | 3碗 |
食鹽 | 適量 |
生薑 | 適量 |
滋養補腎湯的做法
很簡單
把豬腰切好洗乾淨,然後用開水燙一下去除異味,再重新洗好放燉鍋裡,把食材、食鹽洗乾淨一起放燉鍋裡,然後燉2小時就可以喝了。
一個星期可燉一次,連續喝效果會比較好哦!
我自己一個人吃的就只放3碗水,你們也可以按照自己的喜歡可以多放點水或者少放點。
小貼士
溫馨提示:這個豬腰它本身稍稍就有點點味道的,但我個人覺得還好,能接受。