補腎養肝血、滋陰【黃精桂圓桑椹膏】

這款膏源於自己十二指腸出血住院之後貧血，朋友就介紹我吃一些滋補不要上火的中藥材補氣補血的。桂圓，紅棗，枸杞，桑葚，黃精這些都是比較滋補的藥材，而且隨手都可以買得到，價格又不是很貴。加上現在夏天正值是桑葚的成熟時期。所以自己精心研製，熬了這一款膏。每晚舀兩勺泡水喝，開胃口補氣血又安神。

用料  

補腎養肝血、滋陰【黃精桂圓桑椹膏】的做法  

1. 在菜市場淘到新鮮的桑葚。

2. 回家加鹽泡水裡把那個灰塵雜質洗乾淨。
   注意清洗的過程中，不要把桑葚停留水裡太久。

3. 用手抓一把，用水龍頭衝乾淨。
   裝起來，放到太陽底下晾乾水分。
   注意是晾乾不是晒光幹哦。

4. 我是純手工，把每一顆桑葚用勺子搗碎。

5. 搗碎後的桑葚放進陶瓷瓦煲裡。

6. 紅棗用刀拍扁取核。

7. 然後配上食材。

8. 來一個每個食材的大合照。

9. 加上老冰糖。

10. 不放任何一滴水熬製，沸騰之後調成小火用木鏟不停的翻動。

11. 熬製兩個半小時成這種效果。

12. 用鏟子推翻時感覺到有阻力，自靜放一邊攤涼。

13. 這時將新瓶子放入微波爐100度兩分鐘消毒。

14. 最後倒入瓶子裡。

15. 每一天早晚喝兩次用勺子舀兩口泡溫水喝，酸酸甜甜好開胃！開啟剩下喝不完儘量放冰箱裡以防發黴。

小貼士

熬製過程中，如果需要諮詢的可以+V13725838815