羽衣甘藍真是顏值高又好吃的草!我個人喜歡用來搭配水果,感覺更清爽,配上焙煎芝麻醬,酸酸鹹鹹的也很開胃。
用料
羽衣甘藍 | 150克 |
堅果 | 50克 |
白心火龍果 | 1個 |
脆皮腸 | 7根 |
藍莓 | 20克 |
蔓越莓幹 | 20克 |
焙煎芝麻沙拉汁 | 25ml |
羽衣甘藍堅果烤腸沙拉的做法
羽衣甘藍去掉杆,將葉子撕成小片用水清洗乾淨,濾幹控水,放入平底鍋中(不需要倒油),開小火反覆翻炒1分鐘,將水分炒幹(注意不要將葉子炒軟變色),將羽衣甘藍鋪在沙拉碗底。
脆皮腸一端切十字刀(切到1/2的深度),鍋內熱油小火將脆皮腸煎成小章魚形狀。將煎好的脆皮腸放入沙拉碗裡,依次再加入堅果和切丁的火龍果肉,撒藍莓和蔓越莓幹,倒入沙拉汁攪拌均勻開吃!