簡單美味的減脂餐，你值得擁有
用料
| 雞胸肉 | 一塊 |
| 蒜 | 一個 |
| 香菜 | 適量 |
| 生抽 | 適量 |
| 橄欖油 | 適量 |
香煎雞胸肉（高蛋白）的做法
將雞胸肉切塊。薄厚看個人喜好，不過太厚不容易熟透喲。
將蒜、香菜切碎
![香煎雞胸肉（高蛋白）的做法步驟圖 第2張]( "香煎雞胸肉（高蛋白）的做法步驟圖 第2張")
把蒜末，香菜末倒入雞肉中，加入適量生抽，和少許橄欖油，醃製至少2-3小時。（圖片是用的老抽顏色比較深）
![香煎雞胸肉（高蛋白）的做法步驟圖 第3張]( "香煎雞胸肉（高蛋白）的做法步驟圖 第3張")
將醃製好的雞胸肉放入平底鍋中，正反兩面煎熟即可（當然時間也跟雞肉的薄厚程度有關哦）
![香煎雞胸肉（高蛋白）的做法步驟圖 第4張]( "香煎雞胸肉（高蛋白）的做法步驟圖 第4張")
歡迎來到食譜館！
香煎雞胸肉（高蛋白）
食譜館
人氣：2.45W
熱文推薦
- 1高蛋白輕食 -烤雞胸肉的做法步驟圖
- 2高蛋白無澱粉雞胸肉丸的做法步驟圖
- 3高蛋白低脂肪雞胸肉餅的做法步驟圖
- 4健康零食-香辣雞肉絲-低脂高蛋白雞胸肉零食的做法步驟圖
- 5香煎雞胸肉的做法視訊 香煎雞胸肉的做法步驟
- 6「低脂高蛋白」雞胸肉餅蒸蛋的做法步驟圖
- 7香煎雞胸肉的做法圖解 香煎雞胸肉的做法步驟
- 8快手低卡高蛋白嫩煎雞胸沙拉的做法步驟圖
- 9高蛋白減脂的雞胸肉雞蛋卷的做法步驟圖
- 10低脂高蛋白·香菇蒸雞胸的做法步驟圖
- 11高蛋白西紅柿雞胸肉的做法步驟圖
- 12高蛋白餐譜---雞胸肉炒雞蛋豆腐的做法步驟圖
- 13低卡高蛋白🥗香橙雞胸肉輕食沙拉的做法步驟圖
- 14香煎雞胸（蛋白質類）的做法步驟圖
- 15高蛋白的雞胸肉豆腐餅的做法步驟圖
猜你喜歡
- 1豆腐蘑菇白菜燜雞胸肉（無油，高蛋白）的做法步驟圖
- 2香煎雞胸肉的做法步驟圖，香煎雞胸肉怎麼做好吃
- 3雞胸肉之香煎雞胸肉餅的做法步驟圖
- 4蛋煎雞胸肉的做法圖解 蛋煎雞胸肉的做法步驟
- 5照燒雞胸肉（低脂高蛋白）的做法步驟圖
- 6減脂美味 高蛋白雞胸肉蛋餅的做法步驟圖
- 7減脂雞胸肉餅/美味低卡高蛋白/雞胸肉蔬菜🥬餅的做法步驟圖
- 8低脂高蛋白的美味雞胸肉餅的做法步驟圖
- 9雞胸肉煎蛋的做法步驟圖，雞胸肉煎蛋怎麼做好吃
- 10香煎雞胸肉➕雞蛋卷的做法步驟圖
- 11無油高蛋白雞胸肉蔬菜餅的做法步驟圖
- 12雞胸肉怎麼切，祕製煎雞胸的做法
- 13「高蛋白低脂肪」雞肉脯-太陽谷雞胸肉的做法步驟圖
- 14自制高蛋白雞胸肉盒子的做法步驟圖
- 15香菇什錦雞胸肉丸-減脂健身高蛋白質餐的做法步驟圖
- 16低碳高蛋白💪蒸雞胸肉丸的做法步驟圖
- 17高蛋白雞胸肉丸的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 18低脂高蛋白 蝦仁雞胸肉丸的做法步驟圖
- 19低脂高蛋白-涼拌雞胸肉絲的做法步驟圖
- 20「低脂高蛋白」黃豆粉蒸雞胸肉的做法步驟圖
- 21香煎雞胸肉餅的做法圖解 香煎雞胸肉餅的做法步驟
- 22嫩煎雞胸肉（香蒜蜂蜜煎雞胸）的做法步驟圖
最近更新
- 1做一道爸媽味蕾菜的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 2芝士雞蛋焗土豆的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 3五香茶葉蛋 零基礎不失敗的做法步驟圖
- 4餃子的一人快手清新吃法的做法步驟圖
- 5康沃爾肉餡餅Cornish Pasties的做法步驟圖
- 6鹹檸檬冬瓜鴨湯的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 7滷水雞翅的做法步驟圖，滷水雞翅怎麼做好吃
- 8正宗重慶燒白 不收藏你要後悔 超級下飯的做法步驟圖
- 9奶香小🐟饅頭的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 10美味咖哩飯（兩人份）的做法步驟圖
- 11巖衣 涼粉的做法步驟圖，巖衣 涼粉怎麼做好吃
- 12女神最愛烤羊排🥩的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 13手撕茄子🍆的做法步驟圖，手撕茄子🍆怎麼做好吃
- 14西紅柿風味茄子的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 15剁椒雞毛菜的做法步驟圖，剁椒雞毛菜怎麼做好吃