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低碳高蛋白💪蒸雞胸肉丸

食譜館 人氣:8.06K
低碳高蛋白💪蒸雞胸肉丸的做法步驟圖

最簡單粗暴的做法!
但是真的沒想到這麼好吃!
雞胸肉和三文魚➕蔬菜🥬
非常清甜、鮮美!
完全沒有用額外的調味料
要吃的時候,淋上魚豉油就非常好吃!

高蛋白❗️
低碳水❗️

一次做好一週的量
放進速凍儲存
十二分推薦‼️‼️‼️

用料  

雞胸肉 250g
三文魚 200g
娃娃菜 半顆
西蘭花 半朵
蘿蔔 1根
雞蛋 2個
1茶匙
橄欖油 1小勺

低碳高蛋白💪蒸雞胸肉丸的做法  

  1. 肉丸好吃的【公式】肉類1種➕魚蝦類1種➕蔬菜3種

    低碳高蛋白💪蒸雞胸肉丸的做法步驟圖 第2張
  2. 所有材料,生的,剁碎

    低碳高蛋白💪蒸雞胸肉丸的做法步驟圖 第3張
  3. 蒸鍋中的水燒開後⚠️一定要燒開後!放入揉好的丸子⚠️丸子不要用盤子裝(不然會有很多水),直接放在蒸板上

    低碳高蛋白💪蒸雞胸肉丸的做法步驟圖 第4張
  4. 蒸好的丸子,放入保鮮袋,放冷凍。吃的時候加熱,淋一點蒸魚豉油,真的,非常好吃!

    低碳高蛋白💪蒸雞胸肉丸的做法步驟圖 第5張
TAG標籤:#雞胸肉 #高蛋白 #低碳 #