最簡單粗暴的做法!
但是真的沒想到這麼好吃!
雞胸肉和三文魚➕蔬菜🥬
非常清甜、鮮美!
完全沒有用額外的調味料
要吃的時候,淋上蒸魚豉油就非常好吃!
高蛋白❗️
低碳水❗️
一次做好一週的量
放進速凍儲存
十二分推薦‼️‼️‼️
用料
雞胸肉 | 250g |
三文魚 | 200g |
娃娃菜 | 半顆 |
西蘭花 | 半朵 |
胡蘿蔔 | 1根 |
雞蛋 | 2個 |
鹽 | 1茶匙 |
橄欖油 | 1小勺 |
低碳高蛋白💪蒸雞胸肉丸的做法
肉丸好吃的【公式】肉類1種➕魚蝦類1種➕蔬菜3種
所有材料,生的,剁碎
蒸鍋中的水燒開後⚠️一定要燒開後!放入揉好的丸子⚠️丸子不要用盤子裝(不然會有很多水),直接放在蒸板上
蒸好的丸子,放入保鮮袋,放冷凍。吃的時候加熱,淋一點蒸魚豉油,真的,非常好吃!