夏日炎炎,露肉季又帶我們走上了瘦身路!
👉輕食不同於節食,以低脂肪高蛋白高膳食纖維為基礎,好吃又營養,飽腹感十足,即使減脂也不痛苦!
👉作為即食雞胸肉的開創品牌,優形一直是我家中常備的寶藏食物,口感鮮嫩多汁,而且有奧爾良、煙燻和燒烤等味道,吃起來也不會單調無聊,7月31日 鳳祥京東生鮮非嘗大牌日,部分🈵️199➖100,囤貨走起~
用料
沙拉食材 | |
優形雞胸肉 | 1塊 |
橙子 | 半個 |
雞蛋 | 1個 |
牛油果 | 半個 |
聖女果 | 6個 |
生菜 | 6片 |
自制沙拉汁 | |
原味酸奶 | 55克 |
橄欖油 | 10克 |
蘋果醋 | 20克 |
鹽 | 1/4小勺 |
黑胡椒碎 | 1/4小勺 |
楓糖漿 | 1/4小勺 |
低卡高蛋白🥗香橙雞胸肉輕食沙拉的做法
準備沙拉食材。
雞胸肉取出,切成適口大小。
所有沙拉食材處理成一口大小。
沙拉汁原料放入罐子中,用力搖勻,淋入沙拉中。
拌勻後,開動吧!
小貼士
1⃣️如果天涼或者冬季,可以隔包裝袋熱水燙一下雞胸肉,製作好就是溫沙拉啦,平時食用開袋即食就好;
2⃣️楓糖漿沒有可用蜂蜜或糖稀替代;
3⃣️如果沒有額外的碳水攝入,可以在沙拉中加入藜麥、鷹嘴豆或麥片等。