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雞胸肉丸子(高蛋白)

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雞胸肉丸子(高蛋白)的做法步驟圖

用料  

蘿蔔
雞胸肉
澱粉
雞蛋
生薑
蔥花
玉米
黑胡椒
雞精

雞胸肉丸子(高蛋白)的做法  

  1. 雞胸肉洗乾淨,剁成肉末。

    雞胸肉丸子(高蛋白)的做法步驟圖 第2張
  2. 我做了兩個味道的。
    第一個、黑胡椒玉米,用料(玉米 黑胡椒粉 蔥花 生薑 兩個蛋清 鹽 雞精 )攪拌均勻

    雞胸肉丸子(高蛋白)的做法步驟圖 第3張
  3. 水開下丸子,小火。

    雞胸肉丸子(高蛋白)的做法步驟圖 第4張
  4. 第二個,
    胡蘿蔔丸子用料(胡蘿蔔 生薑 蔥花 鹽 雞精蛋清)攪拌均勻。

    雞胸肉丸子(高蛋白)的做法步驟圖 第5張
  5. 同樣水開下丸子,丸子浮起來就熟了。

    雞胸肉丸子(高蛋白)的做法步驟圖 第6張
  6. 這個主要針對健身朋友們,蛋白質含量最高。,可以儲存冰箱,放急凍室。

    雞胸肉丸子(高蛋白)的做法步驟圖 第7張
  7. 本人感覺玉米黑胡椒好吃一點。

    雞胸肉丸子(高蛋白)的做法步驟圖 第8張