高蛋白！！！
用料
| 豆腐 | 1塊 |
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 香蔥 | 1小把 |
高蛋白餐譜---雞胸肉炒雞蛋豆腐的做法
豆腐切丁 用鹽醃一下 去除豆腥味 裹上蛋液
雞胸肉切丁 用黑胡椒醃製入味
雞胸肉入平底鍋炒至8分熟 盛起
香蔥爆香 入裹了蛋液的豆腐丁 煎至表面微焦金黃
加入雞胸肉丁 略微翻炒 新增適量生抽、鹽等調料即可
小貼士
我還加了什錦果蔬粒 好看又好吃
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高蛋白餐譜---雞胸肉炒雞蛋豆腐
食譜館
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